Aunque ya hace más de un mes que el calendario marcó la llegada del otoño, es ahora cuando nos está llegando el frío y realmente notamos los cambios de estación, en lo que también influye el reciente cambio horario.

Está más que demostrado que todas estas pequeñas variaciones nos influyen y, en lo que a nuestra belleza concierne, somos muchas las que notamos cómo nuestro pelo se cae más de lo que debería. Para evitarlo, hay que cuidar mucho nuestra alimentación, tratando de no dejar ningún nutriente en el tintero, pero haciendo especial hincapié en la ingesta de vitamina A, B, ácido fólico, cobre, zinc y hierro.

Además, podemos ayudar a fortalecer nuestro cabello dando pequeños masajes en círculo para mejorar la circulación de esta parte de nuestro cuerpo y aclarando con agua fría.

¿Se os cae mucho el pelo? ¿Tenéis algún otro consejo para revertir esta situación?