Junio está a la vuelta de la esquina y con este soleado mes también vemos que las estanterías de los supermercados se visten de todo tipo de frutas de temporada. Aunque la lista es extensísima, hoy os quiero hablar de la cereza y de cómo podemos incluirla en nuestra dieta sin ningún temor.

Este fruto, del cual se resalta su característico color rojo y su sabor entre dulce y ácido, puede sernos muy útil para regular nuestro peso. De hecho, son muy digestivas y tienen una acción desintoxicante. Os recomiendo hacer una cura de cerezas durante una semana comiendo 200 gr diariamente. Notarás los resultados.

Además, estas frutas también son muy beneficiosas para nuestra piel, ya que favorece su rejuvenecimiento, y son una rica fuente de calcio, ácido fólico y vitamina C.

Y a vosotras, ¿os gustan las cerezas? ¿Cómo las tomáis normalmente?