comer mejor para vivir mejor

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con AMC adelgazaras seguro,comiendo de todo,y si quieres bajar puede comer verdura cocida sin agua,manteniendo todas su vitaminas,y sin que el agua se lleve nada,tb puedes comer proteina sin hechar aceite,pq sus sartenes no utilizan aceite si quieres pq el alimnto tiene su propia grasa.t aseguro que adelgazaras sin drte cuenta