nose de q va,

cuentanos..

Hola CaritoSergio, pues la dieta disociada consiste en hacer comidass respetando unas pautas, que son no mezclar hidratos con proteinas, y utilizar las verduras como comodín, por ejemplo puedes comer garbanzos, pero sin carne, acompañados de verduras, y la carne acompañada de verduras, nunca espaguetis con carne, pero si con verduras.
Estoy empezando a hacerla y de momento me va bien, es dura, pero todas las dietas lo son, y me gustaria saber, si alguien la ha hecho y como le ha funcionado, espero haberte sido de ayuda.
un saludo.

si que funciona, yo lo hice y funciona, no la seguí totalmente, pero segui unas pautas y no me fue nada mal.

a mi no me pareció dura, solo es acostumbrarte a comer de otra forma!!!

Rosa yo lo unico que hice fue no mezclar!! de hecho hoy en dia cuando me ponen papas de acompañamiento a alguna proteina, no me las como!! Es simplemente acostumbrarse.

veo que no mencionas lo de no comer hidratos por la noche, y eso es algo fundamental, pues aunque los hidratos ayudan a conciliar el sueño, no son buenos a migos de las dietas ingeridos por la noche, pues es energia que no gastas, y acumulas

un besote.

Como es esta dieta? ¿Que alimentos son hidratos de carbono y cuales proteinas? donde puedo conseguiruna lista con los hidratos de carbono por un lado y las proteinaspor otro.

Gracias

pulsa_aquí

ESTA ES LA DIETA DISOCIADA, OS LO EXPLICA MUY BIEN

Hola,
aquí hay una dieta de 10 días que dice por lo visto es pulsa_aquí ¿Te referías a esa?