toc toc! Se puede? ^_^

He estado dos meses ausentadisiiiima y con la dieta a-saber-donde jajaja Pero si aun queda por aquiun huequecito para mi... Es hora de retomar miregimen.. Si señor!! Ahora mismo estoy en 97 justos, asique tampoco he engordado mucho en este tiempo... mas o menos un kilito. Eso va fuera yaaaa!!

En fin... A ver cuanto tiempo aguanto esta vez.... jajajajaj espero batir mi record!

Ya nos leemos por aqui y Besitosmil a todas

lindataty de la dieta definitiva no te puedo ayudar mucho yo solo tengo un par dehojas que me baje por internet, pero puedes mirar, en el foro que hay un post de dieta definitiva, lo mismo alli alguien te puede ayudar mas. si no encuentras nada me avisas,wapa e intento buscarte algo.

animos!!

hola carito sergio soy nueva en esto, quisiera saber si me puedes enviar la dieta definitiva porque necesito hacer dieta por motivos de salud y he intentado con muchas pero ninguna me funciona por que como muypoquito o paso mucha hambre y me han hablado maravillas sobre la dieta definitiva, yo compre un ebook por internetdel autor sandler de la dieta definitiva pero no me aparecen menues a seguir ni nada solo una idea de como mezclar y comer los alimentos y estoy perdida, se que hay una version del dr. jose antonio campoy sila tienes porfaaaaa enviamela o si tienes los menues te lo agradeceria, necesito bajar 8 kilos como minimo por mi espalda y mis caderas ya que no aguanto los dolores debido alsobre peso que tengo.

Por favor si puedes ayudarme te lo agradeceria.

saludos manuela.

loypy muchos animos mujer, seguro q lo consigues!!

xicassssss

onde os avis metio???

queos necesito pero sobr todo los animos jeje

anda una malagueñaaaa

pues aun n me puesto un limite pero para empezar estaria bien 65 no? y ya si yevo pos ir bajando el liston

por ahora e dejado de comer todas las guarrerias como se dice de galletas ,dulcs

y sobretodo lo de picar entre hioras q es lo peor

espero q me podais ayudar cn esto de la verdura x q en todas las dietas las veo pero yo con esto no puedo contar es superior ami jjajaj

hola wapa yo tambien soy de malaga,comoestas!!

cuanto quieres perder?

ola xicas

os acabo de dscubrir y yevo horas y horas leyendolo todo

pues nada me uno al club d las dietas asi q ya os ire contando

de momento peso 69 kilos segun el peso de mi casa ( q n te puedes fiar muxo) pero weno

queria tambien pediros consejo ami n me guta la verdura weno la ensalda si me encanta pero nada mas

pos nada espero q me ayudeis y q esto vaya yendo bien un bs

ola xicas

os acabo de dscubrir y yevo horas y horas leyendolo todo

pues nada me uno al club d las dietas asi q ya os ire contando

de momento peso 69 kilos segun el peso de mi casa ( q n te puedes fiar muxo) pero weno

queria tambien pediros consejo ami n me guta la verdura weno la ensalda si me encanta pero nada mas

pos nada espero q me ayudeis y q esto vaya yendo bien un bs

pues aqui estoy.....con un quilillo menos y con 1,5cms menos de cintura, y 1cms menos de cadera y piernas.... vamos biiieeennnnnnn!!!!!!

niñasss!! voy a daros un poco de envidia .... he visto el vestido de jarchiiii, toma ya!! esta wapisimaaa!!

pues a mi me pasa lo mismo que a carito...lo tengo acumulado en piernas y cartucheras...alguna ha probado algun metodo de masajes o algo???Yo hice mesoterapia hace tiempo y me bajó bastante la hichazón y lo dejé pq ya me veía bien (a comparación de cómo las tenía).

uff pues la verdad esque no he probado nunca, ni me lo he planteado

yo se que es dificil pero con 5 kilitos menos las piernas se me ven mejor, en 67/68 kilos que es como estuve una vez, hace unos 4 años,

tengo un objetivo este invierno, aparte de perder los 5 kilillos es darle uso a una super cinta andadora que tengo en mi casa, lo q pasa q el deporte lo llevo fatal mas que nada porq tengo q madrugar, pero me vendria muy bien para las piernas.

Carito, has probado ha darte masajes, o acupuntura?

O alguna habeis probado con esas tecnicas? Porque adelgazar de un sitio solo creo que es bastante dificil.