Dieta de la alcachofa, de la piña, de la uva, del helado …, así podríamos estar citando un gran número de propuestas que pueden servirnos para adelgazar. Pero cuidado, antes de empezar una, hay que tener unas cuantas premisas básicas en mente.

Son dietas basadas en el consumo de un solo alimento, y por lo cual, suponen unas gravísimas carencias nutriciológicas. Precisamente es esto lo que las hace tan peligrosas, por lo que los expertos aseguran que no se deben seguir más de una semana y sólo han de ser desarrolladas por personas que cuenten con una buena salud física.

Sin duda, lo mejor es llevar una alimentación equilibrada, y utilizar las propiedades depurativas de la piña o de la alcachofa acompañados de los nutrientes básicos. Y vosotros, ¿alguna vez habéis hecho alguna de estas dietas? ¿Os han dado buenos resultados?