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taniaKira&Coco

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» Karma: 120.224

» Vivo en Toledo y tengo 22 años

» Fecha: 08/04/2008 11:32

menu del 08/04/08

Nº de respuestas: 2 - Nº de lecturas: 304

Hola chicas he visto que ya no poneis el menu del dia que vais a comer... a mi me parece una buensima idea para animarnos...


Desayuno: dos kiwis y una naranja.


Comida: judias verdes con sal, aceite y limon y emperador a la plancha y yogur


Merienda: (es q vengo con hambre del gimnasio) unas lonchas de jamon york


Cena: tortilla de espinacas y un yogur


(estoy haciendo la dieta definitiva)

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Mordisquitos

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» Karma: 4.378

» Fecha: 08/04/2008 13:46:22

Hola a todos.

Desayuno: Café con leche y zumo de naranja.

MEdia mañana: otro café con leche (tengo que dejarlo pero.....)

Comida: Lubina en papillote (o como se escriba) con coliflor cocida. y café con leche........

Cena. Fruta yogurt.... nunca ceno lo mismo. Suelo merendar y cenar prácticamente lo mismo.......

Buen día a todos.

peipazo

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» Karma: 4.131

» Fecha: 08/04/2008 21:18:52
Que bien yo tambien hago la dieta definitiva!!!DESAYUNO:Piña y kiwi.ALMUERZO:Filete de pollo y ensalada.CENA:Menestra y merluza
 
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