SI, LO HE CONSEGUIDO EN TRES OCASIONES, PERO ES ROZAR EL PESO Y CON EL TIEMPO SUBIR COMO LA ESPUMA, NO CONSIGO MANTENERMA, TENGO QUE ESTAR CUIDANDOME SIEMPRE Y TERMINAS ABURRIDA Y LO DEJAS , EN CUANTO LO DEJAS, OTRA VEZ PA RIBA.

si, una vez, pero como dice ines... luego subo y suboooooo

CLARO QUE LO HE CONSEGUIDO VARIAS VECES,PERO ME PASA COMO A TODAS EN CUANTO LO DEJO EMPIEZA EL EFECTO YO-YO .PORQUE YO NO ME PUEDO MANTENER COMO OTRAS PERSONAS QUE ADELGAZAN Y NO VUELVEN A COGER TAMPOCO ME PASO CON LAS COMIDAS

bueno pues me uno a este suplicio, consegui mi peso ideal y lo volvi a recuperar.

a dia de hoy estoy intentando recuperarlo denuvo

yo tenia el peso ideal pero no see que ha pasado que he engordado tanto en solo 3 meses.ahora peso 73 en vez de 57 que tenia.si alguien tiene alguna solucion por favor que me la de

yo siempre me mantengo en el peso ideal,vale q la genetica ayuda perooo...soy muy ocnsciente de: cuando me levanto hago 50 abdominaes todos los dias para mantener tonificada la zona , tomo un vaso de agau en ayunas para limpiar mis intestinos,tomo 2 piezas de fruta diarias y ensaladas por doquier! tomo proteinas y procuro no excederme con los hidratos tipo patata,arroz etc....ya q sé q cuando m paso con estos me hincho.De vez en cuando hago un dia de dieta de la sopa o sirope y tachan....siempre en mis 52kgs ya con 35 años...en cuanto noto que el pantalon me aprieta rebajo la ingesta de calorias! y funciona ...

jo, nellyboom que fuerza de voluntad, porque yo me voy notando los pantalones que apretan, y pienso el lunes empiezo, y asi se pasan las semanas y no empiezo.

yo en mi peso ideal he estado, pero cuando era mas jovencita, ahora me cuesta mucho perder los kilos. Ni siquiera se ya cual es mi peso ideal.