Llevar una dieta equilibrada no siempre es tan fácil como nos prometen, sobre todo en esos momentos de aburrimiento en que nos tenemos que agarrar bien al sofá para no hacer uno de esos tentadores viajes a la nevera. No obstante, si el gusanillo se vuelve insoportable, hay algunas cosas que podemos tomar para aguantar hasta la próxima comida.

Un ejemplo bueno de ello son las famosas tortitas de arroz y de maíz, que se convierten en el alimento ideal para picotear entre horas. Además, aunque no lo parezca, aportan vitaminas, proteínas, minerales, fibra y algunos ácidos grasos esenciales.

Si te parecen demasiado sosas, las puedes tomar con queso light o con una loncha de pavo o una rodajita de tomate. Y vosotras, ¿las incluís en vuestra cesta de la compra?