Hola, soy nueva, estoy buscado alguana dieta q sea equilibrada, q me permita comer sano y que sea llevadera, no quiero perder mucho, solo 2 o 3 kilillos, pero tengo claro q quiero q sea de forma sana, aunque me lleve tiempo, por eso quiero alguna dieta que me permita comer sano y salirme algun dia el finde cuando salga con las amigas... confio en las dietas de IG, he probado alguna y funciona, y creo q Montiganc es la q más profundiza pero me da miedo comprarme el libro y q sea demasiado complicada de seguir.... (le eché un ojo al libro y me parecia q tenia q estudiar y todo...) que me contais sobre ella? es llevadera?