Control del peso
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Muchas embarazadas aprovechan el embarazo para darse esos antojos de más que antes no se podían permitir. Sin embargo, hay que tener en cuenta que el embarazo es una etapa en la que hay que tener más control sobre la alimentación, ya que un sobrepeso podría causarnos problemas a la hora del parto. Si se coge demasiado peso, el bebé puede nacer prematuro, y si apenas se engorda, puede tener un peso bajo.
Las mujeres que cuando se quedaron embarazadas pesaban algo más de su peso normal sólo deben engordar de 7 a 11 kilos, pero no es recomendable que hagan dietas en el embarazo. Lo más aconsejable es aumentar de peso de forma continuada pero lenta. Las mujeres que tenían un peso más bajo que el normal al quedarse embarazadas deberían de comer más y engordar de 12 a 18 kilos en el embarazo para que el niño tenga un peso normal y no nazca tan pequeño.
¿Qué antojos tenéis? ¿Os han mandado bajar o subir de peso?
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