Viajar embarazada
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El mejor momento para realizar un viaje largo es el segundo trimestre del embarazo. Durante los tres primeros meses no se recomienda porque es cuando son más intensos los síntomas y las molestias. Por otra parte, a partir del séptimo mes el riesgo aumenta, debido a que el bebé puede nacer en cualquier momento y la mujer ya está muy cansada.
Si viajas en avión procura cada hora ponerte de pie y caminar un poco para estirar las piernas y activar la circulación. Lleva una almohada para cuando estés sentada y busca la postura más cómoda. En cuanto a la alimentación, lo más aconsejable es que comas saludable y ligero desde las 48 horas previas al vuelo.
Si viajas en automóvil cuentas con la comodidad de poder parar cada vez que lo necesites a diferencia de si viajas en un bus. Existe la falsa creencia de que las embarazadas no deben usar el cinturón de seguridad para no oprimir al bebé, sin embargo, usarlo es indispensable. Debes colocarlo debajo del abdomen y entre los pechos.
¿Has viajado embarazada? ¿Qué hiciste para sentirte más cómoda?
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