Hola chicas!!!!!! muchas gracias por contestarme!!!!!! tienes razón el tema del desayuno, pero esque los cereales para desayunar.... cómo q no me hace mucha gracia, prefiero tomarlo para cenar. Las cenas sí q las suelo hacer ligeritas, sobre todo cuando cena yo sola en casa (la mayor parte de los días) ensaladas, unos días solas, otros días con queso de cabra y confitura de tomate, otros días sandwich vegetales, o de pavo y queso fresco con tomate.... algunos días requesón del mercadona, está riíquisimo!!!!!!!!!, leche con cereales, cuando como ensalada me suelo tomar un petit, o natillas, esque siempre digo que voy a cenar leche con cereales, pero después de hacer deporte como que llego con bastante hambre, jejeje y sólo el vaso de leche.... hago tres veces aeróbic, dos bádminton y uno piscina. Has oído hablar de unas cápsulas del mercadona? se llama INCELUVIT. lo que ví en la revista es de la farmacia, son unos sobres o amp-ollas q se echan en una botella de agua y se va bebiendo poco a poco.

Cantabrona, cómo puedo ver tu mensaje privado?? no sé cómo se hace. de todas formas te mando mi correo: estrellas-22(@)hotmail.com . Gracias por vuestra ayuda.

Cantabrona, que arte tienes haciendo ensaladas!!!

Así se come cualquiera una ensalada, hasta al que no le gustan.

Besitos y buen fin de semana!!

cantabrona mira estoy leyendo todo esto de tu dieta y yo conozco mucha gente que hace ese tipo de dieta....depende cada uno de su grupo snguineo..... todos no pueden comer lo mismo, unos solo verdura y pollo, otros al contrario depende, conozco a una persona que comia mucha verdura y ensaladas, las reducio al minimo como tu y adelgazo bastante, claro qur era un hombre y tienen mas facilidad que las mujeres en adelgazar......otra cosa, yo para mantenerme, como de todo( dieta mediterranea) pero me hago una mezcla de te verde y te rojo, sin azucar y me bebo unos 5 tes diarios y a parte de mantenerte por que claro no tendras retencion de liquido te mantiene los niveles de colesterol a ralla. yo mido 156cm soy majita ..je...je.. me da igual...y pesaba antes 59kg mucho verdad pues ahora 47kg espero que prueves lo del te no es dañino para nado.

Tiene muy buena pinta la ensalada, pero es q yo no sy muy de ensaladas, uffs no soy capaz de comer dos dias seguidos. A ver si karolina pone prontito ese post de educarse a comer que tengo miles de preguntas para ella.

Haces unas recetas buenisimas, y tienes de cada postre... t contesté en el de flan de queso delicatessen, ahora ya puedo escribir en el foro. Todavia no he hecho el flan, en unas semanas tengo cena en casa de unos amigos, a ver si me animo y lo llevo. Besos!!

Cantabrona, QUE BUENA IDEA el enrejado pra presentar una ensalada, porque se puede aplicar con otras muchas cosas, por ejemplo se me ocurre asi de pronto, una ensalada de lechugas de varios tipos, con queso fresco y nueces, y un enrejado con unas tiras finitas de salmón ahumado, regado con vinagre de jeres y aceite de oliva.... mmmmmmm.. de pensarlo se me hace la boca agua....

Hoy me la he preparado para comer, que con esa pinta se me antojo... Las ensaladas son todas buenisimas y con esa pinta massss... Un besote