pastel de calabaza

ingredientes

calabaza, espinacas, gambas,,ajo sal

pelamos y cortamos la calabaza en trocitos y la cosemos asta que este tierna , despues la escurrimos y la machacamos con un tenedor para hacerla una papilla

cosemos las espinacas y las escurrimos

pelamos las gambas

en una sarten con un poco de aceite de oliva y un ajo picado moreamos las espinacas con las gambas

a continuacion en una fuente de horno ponemos la mitad de la calabaza despues ponemos las espinacas con las gambas y cubrimos con el resto de la calabaza, metemos en el horno a unos 190 grados asta que dore un poquito, sacamos y adornamos a nuestro gusto y listo para comer

un plato muy rico y no engorda

muy bueno para las dietas