Las estadísticas hablan por sí solas: en países donde seguimos habitualmente una alimentación más sana y equilibrada, como es el caso de España, las posibilidades de sufrir cáncer de próstata son más reducidas.

Según datos del Círculo de Braquiterapia Prostática, la dieta mediterránea reduce en un 45% el riesgo de padecer esta enfermedad. Y es que por ejemplo, el aceite de oliva, máximo exponente de nuestra gastronomía, ayuda a prevenir los niveles altos de testosterona, que son parte de los causantes de la aparición del cáncer en la próstata.

Sabiendo esto, los hombres en edad adulta deberían empezar a cuidarse más que nunca e incluir Omega 3 y Omega 6, así como tomar frutas y verduras habitualmente, muy ricos en antioxidantes.