Beber líquidos es un hábito imprescindible para todos, y más en verano. Para evitar que con el calor nuestro cuerpo se deshidrate podemos optar por una completa línea que va desde un vaso de agua a todo tipo de sabores frutales, con o sin gas.

Sabemos que abusar de las bebidas gaseosas no es aconsejable y que siempre es mejor optar por el agua durante las comidas. La sorpresa la ha dado un estudio de la Universidad de Harvard (EE.UU.) que afirma que tomar una sola unidad de estos productos puede, a la larga, ser muy perjudicial para nuestro corazón y podrían ser la causa de enfermedades metabólicas como la hipertensión o la obesidad.

El riesgo calórico de los refrescos ya había sido recalcado por estudios anteriores, pero este nuevo estudio asegura que los productos light también entran en la lista negra. No obstante, se cree que esto se debe a que el consumo de estas bebidas está relacionado con malos hábitos alimenticios. Además, la Asociación de Bebidas Americana denuncia que todo esto todavía no ha sido demostrado con técnicas clínicas y que se encuentra en una fase muy experimental.

 Y vosotros, ¿creéis que tomáis demasiadas bebidas gaseosas?