Las nuevas tecnologías han liberado al hombre de trabajos antes tediosos, facilitando la realización de muchas tareas. El ordenador es el caso más obvio, y raro es el negocio que no cuente con ellos. Pero estos inventos informáticos también han acarreado consecuencias nefastas para nuestra salud. No podemos prescindir de ellos, pero sí evitar que nos perjudiquen.

La vista y las cervicales son las que más sufren durante nuestra jornada laboral. Es importante cuidar la postura que adoptemos frente a esta herramienta de trabajo, pero también lo es la luz de la habitación, la posición de la pantalla y el contraste y brillo que ésta posea.

Se recomienda que la pantalla esté situada por debajo de la línea de los ojos y descansar la vista unos 15 minutos cada dos horas. Puede ser útil usar un colirio o lágrima artificial si notamos molestias oculares, pero si éstas fuesen demasiado continuas, lo mejor es acudir a un especialista para que nos recomiende cómo actuar.