Hola a todos

He leido a todos Uds, lo que comentan acerca del dolor de las

muñecas, y hay muy buenas respuestas, pero como hablan de dolor

Yo queria comentarles que me encuentro con dolor en los dedos de la mano

y quisiera saber si alguien de Uds, me puede decir que hago, para no seguir

con este dolor?

Agradeceria sus respuestas

Gracias de ante manos

No se tengo una niña de 4 años y ya pesa lo suyo , no la suelo coger en cuello nada más que cuando quiere hacer pis que antes se ponía ella sola y ahora quiere que la ponga yo y a veces por la noche que como se levanta medio adormilada la tengo que llevar en cuello hasta el servicio, y además hay veces que las tengo dormidas y no puedo y va el padre y nada tengo que ser yo a la fuerza y claro después las tengo el doble de doloridas pero que voy a hacer NO ENTIENDE QUE YO NO LO PUEDO HACER y eso que se lo explicamos pero no hay manera.

A ver que me dicen hoy en rehabilitación porque estoy tomando las pastillas y en lugar de aliviarme yo creo que me duelen incluso más que antes, ES UNA PASADA, y ahora que enseguida hay que ponerle leotardos pues un subrimiento cada vez que la visto y tampoco quiere que sea el padre.

Bueno yo no soy medico pero, ha ver si mis “achaques” y mi solución te ayudan.

Soy madre de tres hijos, y hace ya algún tiempito me empezaron a doler los codos y muñecas, fui al medico y como tu dices, no encontraron nada pero el dolor persistía, tanto que era un sufrimiento el coger en brazos a mis niños. Los tres en edad infantil que es cuando mas los tienes que llevar en brazos (5, 4 y 2) al final de mucho peregrinar de medico a especialistas, uno dijo que era por que yo estaba todo el tiempo levantando peso, je eso ya lo sabia, la solución que me dio era que no lo levantara, pero como haces eso, si no tiene mas ayuda que tu misma, así que me puse a ver que era lo que hacia diferente que todos los años anteriores no había hecho, me di cuenta que por las noches dormía agarrada a las mantas para evitar que estas me fueran quitadas, nada manías que una coge cuando se despierta a media noche muerta de frió, así noche tras noche parece ser que mantenía en tensión toda la noche a los músculos y claro al día siguiente los ponía a levantar peso, mis niños pesaban por entonces un poquito, esto hacia que no descansaran los músculos, tendones y claro los tenia en tensión todo el tiempo, solución: procurar dormir con los brazos distendidos y relajados, no cargar peso de forma inadecuada y trabajar mas en una gimnasia de mantenimiento, etc, etc.

A mi me ha dado resultado ya a pocos años de esto mis niños ya tienen 16, 15, 13, no he vuelto a tener problemas en los brazos.

Quizás solo necesites cambiar un poco los hábitos de trabajo, posturas y sobre todo relajar esas muñecas, por que el que no ha padecido ese dolor no sabe de verdad cuanto duele, el hecho de solo levantar un baso de agua se vuelve un suplicio.

Bueno te deseo lo mejor, un saludo

Voy ilusionada pero no se yo, porque si esto no hace efecto entonces ya si que no se que hacer porque ya he hecho de todo.

Seamos positivas y a ver los resultados.

Como me alegro Mar azul, espero que la rehabilitacion te sirva para quitarte los dolores.

Ya nos iras contando que tal.

Mar azul a eso me referia, que a veces arreglan una cosa y fastidian el estomago o otra cosa. Espero que te funcionen y por fin dejes de aguantar los dolores.

Yo sigo parecido, por momentos, intento no forzar y parece que funciona.

Llissy, ya se que acabare en el medico pero parece que me da palo, fui ultimamente varias veces por la espalda y me fastidia estar todo el dia ali quejandome, sabes?

Intentare esperar mientras pueda hacer vida normal, en cuanto no aguante, ire.

mira, Brenda y quiro... si te duele, vete al médico. A veces nos ponemos cabezones con cosas y al final agravamos la lesión que tenemos. Puede que no sea tunel carpiano si no sólo que se te a abierto la muñeca, pero ¿para qué sufrir?... vete y que te lo miren

Suerte a las dos con vuestras dolencias, guapas!!

Pero te han dicho para que son exactamente las pastillas?, porque a veces medican sin sentido y claro, hay medicamentos que tienen contraindicaciones que te arreglan una cosa y te estropean otras.

Espero que te mejoren el problema y que por fin acabes con el sufrimiento.

Yo sigo igual, por momentos, a veces me pongo muñequeras y al estar sujetas parece que me duele menos aunque si las tengo mucho tiempo, me acaban doliendo mas. Vamos que estoy igual y de momento no quiero ir al medico pero si sigo asi no me quedara mas remedio.

Bueno, mucha suerte y sigue contandome como vas, a ver si poco a poco vas mejor.

Hoy he ido al médico a lo de rehabilitación, me han mirado y han mirado los informes médicos y me han dado unas pastillas, que haga ese tratamiento y dentro de unos días me vuelven a llamar para volver a hablar con ellos haber si he mejorado, que como no pone que tenga nada en concreto tienen miedo mandarme hacer alguna cosa que en lugar de mejorar empeoré porque no sea el tratamiento adecuado a mi problema. A ver si por lo menos algo me alivia.

Ya os contaré-

Llissy, yo creo que no va a ser del ordenador porque aunque me duele cuando estoy con el, me suele doler mas la izquierda que nunca toca el raton, asi que no creo, de todas formas me hizo gracia lo de que me pusieran alfombrilla especial y todo eso, si el raton que tenia, era del año de maricastaña y me tube que llevar yo uno y un teclado nuevo, si no seguiria con el viejo, como para pedir nada, aun asi, intento estar lo menos posible y coger los archivadores con el brazo mas que con las manos, para no forzar.

Y tienes razon con lo de las posturas, yo en la cama intento apollarlas en la almohada para relajarlas y me va muy bien, pero sin aplastarlas con la cabeza, solo apolladas, suave.

Gracias a las dos por la contestacion y Mar azul, espero de verdad que solo sea una mala racha y te mejores pronto, ya me contaras como sigues.

Un saludo.

es que para las muñecas y el túnel carpiano, van fatal las posturas forzadas y levantar peso. No te creas que muchos de los movimientos que hacemos en la limpieza de la casa van fatal. Por ejemplo retorcer la fregona.

Ami me pasó durante un tiempo que se me abría mucho la muñeca izquierda y soy diestra, con lo que no sabía pq.... y era porque dormía con la cabeza apollada en la muñeca toda la noche y me la machacaba... Observa si cargas el peso en las muñecas cuando duermes

Gracias, pero yo no tanto porque estoy igual que hace un año que he empezado de médicos y es un poco frustante que te digan que no tienes nada y estas que no puedes hacer muchas cosas.

Lo del tunel carpiano fue lo primero que pensaron porque ya tengo antecedentes, hace 8 años me operaron las dos manos de tendinitis y claro tengo menos fueza, pero ahora el dolor es continuamente día y noche y claro yo ahora mismo no trabajo ni me lo planteo con los dolores que tengo y según como esta la vida, QUE, MENUDO PLAN.

Hay una patología que se produce al mantener posturas forzadas frente al teclado y al ratón del ordenador. Por supuesto, en el caso de las carniceras también ocurre pq se producen giros muy bruscos de las muñecas. Se llama Síndrome del Túnel Carpiano y es una enfermedad profesional. Quien debería tratároslo es el médico del trabajao o la mutua... pero, por supuesto, si no os hacen caso, id al médico de cabecera que os mande al trahumatólogo. Si es lo que yo digo no es ninguna tontería... así que id al médico lo antes posible. En el caso del ordenador, te tendrían que proporcionar en tu empresa teclados y almohadillas para el ratón con reposamuñecas, sillas con los reposabrazos regulables y más cosas. Por supuesto, enseñarte a coger pesos de tal forma que no "machaques" las muñecas y desde luego, el peso nunca puede sobrepasar los 25 kilos.

El peso se debe coger lo m´s cerca del cuerpo posible.

No se lo que será pero ya me han hecho radiografias, electromiografía, resonancia magnetica y todo tipo de analisis y no ha dado nada de nada, vamos que estoy como un roble, pocho pero como un roble.

Han descartado artrosis, reuma y todo eso aunque dicen que los sintomas es para ser algo de eso, puede ser que este todavía en primera fase y claro alomejor todavía no se detecta, pero la verdad es que yo me desesperó porque hay días que no soy capaz ni de vestir a mi niña ahora porque ya muchas cosas se viste ella sola porque sino me cuesta muchisimo.

Y por supuesto de trabajar ni hablemos, además que mi profesión también es de coger pesos y claro, y bueno segun como esta la vida esta como para buscar trabajar de otra cosa que no sea lo mio CARNICERA.

Espero que lo tuyo no sea nada y enseguida cuentes que ya estas fenomenal.

Un saludo