Lo dicen los especialistas en salud: caminar es uno de los mejores deportes que podemos realizar sin necesidad de cansarnos. Desgraciadamente, ya sea por falta de tiempo o porque algunas ciudades parece que están solamente hechas para los medios de transporte, lo cierto es que no andamos todo lo que deberíamos.

Dar un buen paseo al día hace que nuestra circulación fluya mejor, que estiremos nuestros músculos y, en definitiva, que estemos más activos que sentados en el asiento de nuestro coche. Además, es mucho más barato y más ecológico.

Eso sí, no siempre es posible ir andando a todas partes, por lo que el senderismo, en tu tiempo libre, se convierte en una buenísima opción para caminar y disfrutar del entorno que nos rodea. En este reportaje se desvelan algunas de las propiedades de este deporte: pulsa_aquí

¿Os gusta caminar? ¿Habéis hecho alguna vez senderismo?