Cuando llega el otoño empezamos a recordar lo que es pasar frío y sacamos del armario las bufandas y las chaquetas para abrigarnos bien y poder esquivar así un posible resfriado. Sin embargo, éstos se producen por virus y, en ocasiones, es inevitable el contagiarse.

Por ello, es importante saber cuidarnos adecuadamente. La Asociación Española para el Autocuidado de la Salud (ANEFP) recomienda reposo, beber muchos líquidos y una dieta equilibrada y rica en las vitaminas que nos aportan las diversas frutas y verduras.

Asimismo, estos expertos también recuerdan que existen medicamentos para aliviar los síntomas como los descongestionantes nasales, los antihistamínicos, los jarabes para la garganta, los analgésicos…

¿Qué tomas tú cuando estás resfriado?