Reduce tu papada
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Con los años nuestro rostro va dejando de estar firme y en muchos casos aparece la temida papada sin que podamos hacer prácticamente nada para evitarlo. Afortunadamente, nuestro cuerpo es una masa de músculos y siempre podemos fortalecer esta zona y reducir ese feo defecto.
Acostada boca arriba intenta relajar al máximo todos los músculos de la cara y del cuello y, con suavidad, eleva la barbilla hasta que toque con el pecho. Vuelve poco a poco a la posición original. Repite el ejercicio con asiduidad.
Es muy sencillo y en poco tiempo comprobaréis una piel más tersa y elástica en esta parte del cuerpo. ¿Os animáis?
