Seguro que desde pequeños, vuestros padres se empeñaron en que tomaseis leche suficiente. Sin duda, este alimento es más que esencial para niños y mayores, puesto que es la mayor fuente de calcio, imprescindible para el crecimiento y para la fortaleza de nuestros huesos.

No obstante, hay muchas personas que tienen que vivir sin ingerir este alimento tan básico. Hablamos de los intolerantes a la lactosa, una enfermedad que hace que el organismo no asimile bien los lácteos pudiendo generarse unos efectos que alteran notablemente la calidad de vida.

Para afrontar este trastorno, hay que seguir una dieta estricta, y tratar de suplir las deficiencias de calcio tomando otros alimentos que lo contengan como pescado y ciertos vegetales. Independientemente de esta afección, hay muchas personas a las que no les sienta bien la leche, ¿es vuestro caso?

Hoy tenemos un reportaje en portada en el que podréis conocer todo sobre esta enfermedad: pulsa_aquí