♀ chiqui
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» Vivo en Madrid
» Fecha: 02/02/2004 20:21
Dieta de los puntos:¡ayuda!
Nº de respuestas: 39 - Nº de lecturas: 1.989
¿Me podéis ayudar? Estoy tratando de adelgazar con la dieta de los puntos pero toda la documentación que tengo es de la organización en Irlanda y por lo tanto no puedo aplicar las cantidades a España por comer alli de forma bastante diferente y darles ellos demasiada importancia a los postres y comidas poco naturales. ¿Sabéis si en la web hay datos sobre esta dieta? Mil gracias a todos y un abrazo.
♂ davo
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» Fecha: 16/02/2004 11:23:55
Majose, prueba a caminar media hora al día y ya verás qué bien.
♂ sebas
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» Fecha: 16/02/2004 18:03:52
Yo te propongo combinar ejercicios aeróbicos, que es donde se pierde peso de verdad, como correr o bicicleta, con algunos de tonificación, como abdominales. ¿Has probado el aerobic o el step? Son divertidísimos y, si controlas tu dieta, perderás peso y tonificarás tu cuerpo. Ánimo majose!!! un besote
♀ majose
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» Fecha: 17/02/2004 03:34:26
Muchas gracias a los tres, de verdad.
jajajaj me río aún por lo que me dices morgana, de las escaleras, que me olvide del ascensor...jajaj y tanto.... como que no tengo, y vivo a 80 escalones de los antiguos de altura y de los altitos eh? sin tonterias, los subo por lo menos dos veces al dia, amen de cuando no mas, pero vaya debo tener mis piernas acostumbradas chica, los subo a veces hasta de puntillas y apretando culete... jajaja
Por otro lado camino unos 40 minutos seguidos al dia pero me hago bastantes mas pero no tan seguidos, mas o menos de 10 a 20 minutos.
Voy a ver lo que me contais sebas y tu, la danza del vientre, aunque la gracia me falta, y lo de aerobic o steeps que eso me anima mas, a ver que tal, ya que lo de las caminatas que me dice davo ya las cumplo,ya os contare y gracias de nuevo a todos. Chao!!
♀ morgana
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» Fecha: 17/02/2004 10:29:08
Que gracia me hace que los tengas contados¡ y tengo que decirte que si subes a diario esos ochenta escalones no te hace falta ni step ni nada, te tienes el cielo ganado.. Y digo yo¿? no podría ser que tengas ya las piernas preciosas y te estes exigiendo demasiado a ti misma¿? A veces las mujeres creemos que nos sobra peso porque nos comparamos con las topmodels de los medios de comunicación, Y ESO NO ES REAL... La mujer necesita grasa para guardar sus hormonas femeninas¡¡¡¡
Además yo creo que encima a la mayoria de los hombres les gustan las mujeres con carne ¡¡¡ oh no? Majose disfruta de la vida , come un poquito mas sano y ya está... Un abrazo
♀ majose
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» Fecha: 20/02/2004 15:35:47
jajajaj gracias morgana por todo, las soluciones, los animos, los detalles vaya... en realidad mis piernas, acostumbrada a vermelas delgadas y que todas las botas de caña me quedaran grandes, ahora ya me van cerrando algunas pero hasta que no empece a comer mas sano lo que tenia era un volumen exagerado pa mi body, estaba como hinchada mas que nada, el caso que poco a poco me voy quitando ese volumen pero peso poco, lo veo en los tickets de la farmacia, bajo de masa corporal mas que nada lo cual no esta mal para empezar no? De top model nada, es que con 1.60 quitemosle 2 cm de suela y con 60 kilos debo bajar unos 5 kilillos para ir bien, de todos modos ya es cuestion de ropero que no me cabia nada, ahora ya entro en algo mas....jajaj poco eh? Lo dicho que muchas gracias a ti y a todos los que estais en el foro que se aprende mucho. ;)) Chao!!
morganam(Moderador)
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» Fecha: 20/02/2004 17:31:39
Bueno pues ya nos irás contando como te vá. Y no se que es peor que no te cierren las botas ( como a mi) o que te sobren como antes a una de mis hijas.
Es cuestión de ver el lado positivo..
Un abrazo
pitusa123
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» Fecha: 06/08/2004 21:26:07
mira esta pagina ahi te viene todo lo referente a la dieta de los puntos y otras informaciones, yo la estoy haciendo he perdido 10 kilos sin tener hambre y lo mejor de todo que he aprendido a comer, ahora como frutas y verduras.
http://www.usuarios.lycos.es/lausoft/UltimaFrameset-3.htm
mordor
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» Fecha: 18/08/2004 19:31:11
Yo he encontrado una direccion con una pagina muy completa sobre la dieta de los puntos
http://www.ladietadelospuntos.com tiene un foro bastante nuevo, pero lo han limpiado hace poco
♀ rosa
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» Fecha: 30/08/2004 06:39:14
hola estaba buscando cositas de la dieta pq cierto dia entre y copie algunas de ellas, yo hace 3 semanas que la hago y es una de las q mas me gustan pq puedo comer fruta, verdura casia toda la q quiera ya q tiene muy pococs puntos, no he podido resistirme a contestar estoy terminando de currar,, q tengais buenos dias... saludos...
annuskkah
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» Fecha: 03/09/2004 14:58:43
Este tipo de dieta creo que tiene un nombre muy adecuado.
Pero la versión americana si que es muy sugerente, ya que quiere decir que hace uno lo que no hizo antes, como si fuera una lección: "Vigilo mi peso"
Es un motivo muy claro no??
Dieta de puntos, es más la manera en la que lo vigilo, mas directa.
Esto esta muy bien, supongo que hay que conocer las calorias que se pueden tomar al dia para no engordar y los alimentos suman hasta ese tope y cada uno debe anticipar su dieta diaria para seguir este metodo fielmente cada dia y a la larga notar los resultados de unas calorias adecuadas, no lo que haciamos antes de engordar.
Creo que es una de las mejores dietas.
Es una educación de lo que nos puede engordar y aprendes a conocer los alimentos por su poder en nuestro organismo.
Quizas esto sirva para prevenir en los jovenes o niños una futura obesidad.
Saludos
Annuskkah
gordis
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» Fecha: 17/09/2004 20:26:00
Hola,
Yo estoy haciendo la dieta de los puntos (por algo será lo del nick de GORDIS), voy todas las semanas a mi revisión, hacen unas charlas estupendas y es super motivante, les digo algo que puede ser importante, es una dieta lenta, por lo tanto hay que tener mucha paciencia sobre todo personas como yo que tienen que bajar muchos kilitos, pero les puedo decir que he visto gente alli que lo ha logrado y eso te motiva.. si alguien quiere saber mas en cuanto a la dieta o cantidad de puntos etc. mi direccion es maryjgf(@)yahoo.com
Besitos
♀ paz
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» Fecha: 27/10/2004 18:14:18
Hola Majose, yo tambien me queria quitar esos 3 o 4 kilitos que siempre nos sobran, me obsesionaba con probar todo tipo de dietas, que si la disociada que si la vegetariana...y al final me ponia de galletas hasta el culo, mas obsesion y no conseguia nada porque lo queria todo YA...y hay que tener paciencia,
a mi amiga Eva le dio el medico una dieta y la he estado haciendo durante un mes, es muy facil de llevar y no es nada restrictiva, y ya he adelgazado lo que queria, poco a poco, a mi me ha funcionado porque la he seguido, y tambien he hecho deporte 3 veces a la semana,
si te interesa dame tu direccion y te la mando
claro que mi hermana dice que no hay dietas milagro, sino personas que estan en un buen momento y siguen la dieta, yo creo que todo cuenta,
lo importante es tambien combinarla con ejercicio o si lo odias, caminar 1 hora diaria a buen paso tambien esta muy bien.
Bueno carinio, mucho animo.
Besitos.
♀ majose
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» Fecha: 28/10/2004 00:40:27
Hola a tod(@)s, me acabo de meter y estoy alucinando, porque debe haber una confusión (o qué se yo), habría alguna Majose antes que yo, pero todo eso de las dietas y tal (agradezco muchísimo vuestras orientaciones, que me he enterado de muchas cosas que no sabía), no lo he escrito yo, ni lo de los 80 escalones ni nada de eso. Si he estado preguntando sobre los tomates deshidratados... en fin, como hay que sacarle el lado bueno a todo (que siempre lo hay), os digo que me resultaba curioso estar leyendo cosas como si fuera yo, pero que no era yo aunque todos pensárais que era yo... o que yo estaba siendo otra Majose anterior y que yo no era yo...ja ja ja qué lío me he hecho yo sola!!! Saludos, y también besos.
♀ majose
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» Fecha: 28/10/2004 00:43:26
ATENCIÓN, QUE ALGUIEN ME ACLARE POR FAVOR:O SUFRO UN DESDOBLAMIENTO DE LA PERSONALIDAD, O HAY DOS MAJOSES! MUCHAS GRACIAS.
♀ majose
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» Fecha: 28/10/2004 00:48:08
PERDON PERDON, MIL PERDONES, ACABO DE VER LAS FECHAS Y EFECTIVAMENTE LA "IMPOSTORA" SOY YO, QUE FUERRRRRTE. PUES A PARTIR D AHOR ME LLAMO BLUE. SALUDOS Y BESOS. ¿ESTO SON "GAGES" DEL OFICIO" O SE LLAMA SIMPLEMENTE GRAN DESPISTE? SI ES QUE A ESTA HORA...
♂ Roc77
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» Fecha: 14/04/2008 11:41:34
La página donde mejor explican la dieta es: www.palimpalem/1/dietadelospuntos. Yo, por mi partre, tengo un problema. Llevo 3 semans haciendo la dieta a rajatabla y no he perdido nada. Mido 165 y peso 68 kg. Me gustaría perder 5-7 kg. La verdad es que me preocupa por si tengo algún problema que me impida adelgazar, estoy haciendo sacrificios y cada día hago una hora de deporte y nada. Me gustaría que me diesen algunos consejos o alguna explicación de por qué no pierdo nada. Gracias.
♀ loreli
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» Fecha: 21/04/2008 07:50:45
Hay una página donde está todo lo que necesites para hacerla, yo la hago desde esa página...
http://www.usuarios.lycos.es/lausoft/menugeneral .htm
♀ swajam
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» Karma: 2.577
» Fecha: 23/04/2008 12:57:12
aqui lo tienes todo. Animate. ¡funciona!
pulsa_aquí
♀ uneglass
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» Karma: 2.566
» Fecha: 27/05/2008 19:27:46
Yo creo que puntos o no. Lo mejor es hacer una dieta libre de grasas animales, comer equilibrado, evitar en exceso los carbohidratos, tomar bastante agua a lo largo del día. Y muy importante hacer ejercicio y dormir bien. Ah y nunca saltarse ninguna comida!
