♀ chiqui
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» Vivo en Madrid
» Fecha: 02/02/2004 20:21
Dieta de los puntos:¡ayuda!
Nº de respuestas: 40 - Nº de lecturas: 2.694
¿Me podéis ayudar? Estoy tratando de adelgazar con la dieta de los puntos pero toda la documentación que tengo es de la organización en Irlanda y por lo tanto no puedo aplicar las cantidades a España por comer alli de forma bastante diferente y darles ellos demasiada importancia a los postres y comidas poco naturales. ¿Sabéis si en la web hay datos sobre esta dieta? Mil gracias a todos y un abrazo.
♀ morgana
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» Fecha: 14/02/2004 10:41:33
! se me olvidaba¡ para las piernas, (interior y exterior) lo mejor, lo mejor, es SUBIR ESCALERAS, olvidate del ascensor durante un año por ejemplo y verás como se te ponen de bonitas las piernas.
♀ morgana
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» Fecha: 14/02/2004 10:39:17
Hola Majose, pues ya sabes que para la barriguita son los abdominales, pero hay que reconocer que son difíciles y DUELEN.
He oido que con "danza del vientre" mueves todos esos músculos y además lo pasas estupendamente. Informate donde vivas si las dan en algun sitio y ve a probar una clase, te va a gustar..
Un abrazo
♀ majose
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» Fecha: 14/02/2004 03:39:12
Hola a todos, la verdad es que quiero bajar unos 5 kilos y me peso cada dos dias pero no veo mucho resultado, mas bien nada. sebas gracias por el consejo de que haga ejercicio y morgana gracias a ti tambien pero ya le pedí al médico una dieta y bueno me aconseja, todo a la plancha y bueno ya sabeis, lo que se debe y lo que no se debe comer, seguiré sus recomendaciones mejor, será lo mas cabal. Si sabeis que tipos de ejercicios vienen bien para la barriguita, endurecerla y para los muslos ( interior y exterior ) y culete, rebajarlos, pues quedaría agradecida.
Gracias a todos.
♂ sebas
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» Fecha: 12/02/2004 11:24:33
Hagas la dieta que hagas, no olvides consultar con tu médico. Y si quieres adelgazar de verdad, haz un poco de deporte o ejercicios. Tonificará tu cuerpo, te sentirás más saludable y eliminarás calorías. Suerte
♀ morgana
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» Fecha: 11/02/2004 12:55:25
Hola Majose, yo tengo guardada la página si te interesa enviame tu dirección y te la mandaré encantada.
Es bastante interesante
Un abrazo
♀ majose
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» Fecha: 11/02/2004 03:50:59
Pues chica que lo intento de mil maneras y que me dice que no existe tal pagina. No entiendo, pero muchas gracias por todo. Un saludo.
♀ majose
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» Fecha: 11/02/2004 03:36:21
Muchas gracias morgana voy a verla enseguida ya que quiero adelgazar 5 kilos, y en dos semanas privandome de todo y comiendo ensalada, pescado y pollo a la plancha no he bajado mas que 250 gr. una ruina vaya. Gracias de nuevo.
♀ morgana
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» Fecha: 10/02/2004 14:57:00
Hola Mjose, mira en esta página a ver si te sirve lo que pone:
www..medicoconsultores.com/Noticias/Nota.asp?CodNoticia=3022
Un abrazo
♀ majose
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» Fecha: 10/02/2004 13:28:49
Gracias anonimo, queria decir si la hay en algun sitio para verla sin previo pago. Un saludo.
anónimo
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» Fecha: 10/02/2004 09:38:01
http://www.weightwatchers.es
♀ majose
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» Fecha: 10/02/2004 09:33:36
Hola he leido los msjes, había oido hablar de esta dieta pero nunca la he encontrado por internet ni por nadie, ya que es el tema este de que yo conozco a una que... pero no he visto aun la dieta en sí. Creo que se vende la dieta y que hacen reuniones pero yo no me lo voy a poder permitir, así que no puedo ni ir a ver que tal. Si alguien la tiene por favor que la ponga o que diga donde se puede encontrar, gracias. Un beso.
♀ chiqui
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» Fecha: 05/02/2004 11:58:53
Muchas gracias por todos vuestros comentarios y por esa dirección. Espero encontrar allí más datos. Esta dieta es al final algo muy parecido a la disociada y a fin de cuentas es otra manera de controlar la alimentación pero sin pesar alimentos. Una persona que pese hasta los 70 kg. se pueden tomar de 18/20 puntos al día, lo que es mucho, pensando en que las verduras no suman puntos. El alcohol, una copa, suma 3 puntos, por lo que hay que elegir y suprimir otras cosas. Un dulce se "come" la mitad de tus puntos, por lo que te conviene no tomarlo. A mayor peso corporal, más puntos y también depende de si eres hombre o mujer. El caminar te regala puntos, con lo que los muy tragones encuentran un placer extra al caminar o hacer deporte porque obtienen puntos de regalo. En fin, es un pequeño juego para tratar de elegir alimento que "cuestan" pocos puntos y son sanos y te ayudan a adelgazar. No cuentas calorías pero sí hay que suprimir pastelería y ...continua...
♀ chiqui
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» Fecha: 05/02/2004 11:58:53
...viene del mensaje anterior... bollería, grasas y comidas muy elaboradas y el alcohol. Lo mismo de siempre y lo único que funciona. Un cordial saludo a todos y muchas gracias.
♂ davo
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» Fecha: 04/02/2004 13:48:53
Aquí lo tenéis todo bien, bien
http://www.weightwatchers.es
luz
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» Fecha: 03/02/2004 22:27:44
visité hace tiempo, la página de www.weightwatcers allí te pueden indicar el local más cerca que te convieney el día de la reunión.suerte.
Yo también estoy luchando contra la gordura y estoy tomando Herbaline
♀ morgana
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» Fecha: 03/02/2004 19:48:32
Muchas gracias Davo, parece interesante, es como convertirse en una calculadora ambulante, es verdad, ¡estos americanos¡
♂ davo
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» Fecha: 03/02/2004 17:12:42
quería decir Weight Watchers (algo así como Vigilantes del Peso). Estos americanos!!!...
♂ davo
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» Fecha: 03/02/2004 17:11:24
Es un sistema que inventaron hace años en EEUU. Se llaman WeigtWatchers. Se trata de que a cada alimento o comida se le asignan unos puntos y tú puedes comer x puntos al día. Esto va a acompañado de ciertas terapias de grupo y alguna cosa más. Parece una tontería, pero la única persona que sé que lo ha hecho es una amiga de mi hermana que se ha quedado fenomenal. Es más que una dieta, es adquirir un hábito según el cuál siempre sabes qué cantidades debes comer. No sé si me he explicado bien... Imagínate que puedes comer 150 puntos al día. Pues tú te los repartes sabiendo que 100 gramos de lechuga son 15 puntos, un filete de 250 grs.., 40 puntos, y así (es un ejemplo, no tengo ni idea de puntos). La chica que te digo era la típica persona muy gordita y ahora tiene un tipo estupendo, bien es cierto que lleva con esto por lo menos cuatro años. Un saludo!
♀ morgana
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» Fecha: 03/02/2004 09:50:24
Hola gente, quien puede explicar a mi "cotilla interna" que es eso de la dieta de los puntos?. Es la primera vez que lo oigo. Un abrazo
♂ davo
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» Fecha: 03/02/2004 09:21:40
Una amiga de mi hermana la está haciendo desde hace años y le ha ido fenomenal. Voy a ver si te encuentro la documentación. Sigue atenta a este foro. Saludos.
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