3 remedios naturales para perder peso y eliminar la retención de líquidos
Como todos sabemos, para reducir peso y volumen, debemos prestar atención a la dieta y al ejercicio diario, incluyendo ejercicios cardiovasculares y ejercicios para partes específicas. Sin embargo, nunca estará de más recibir ayuda adicional para lograr nuestros objetivos más fácilmente. Por eso, aquí te proporcionamos algunos de los remedios caseros más efectivos para eliminar el exceso de peso y mejorar los contornos de tu cuerpo.
Guaraná
Se trata de un arbusto originario del Amazonas usado en Uruguay y Paraguay por sus propiedades estimulantes y fortificantes. Por este motivo, sus semillas son conocidas como ingrediente fundamental en bebidas que ayudan a realizar trabajos pesados. Además, entre sus múltiples propiedades, destaca su alto contenido en cafeína, llegando a superar al café o al té, lo que lo hace perfecto para la pérdida de peso.
Ésta nos ayuda a eliminar las grasas almacenadas en nuestro cuerpo y aumenta el metabolismo basal. Al mismo tiempo libera catecolaminas, como la adrenalina, que por su parte también ayudan a quemar las grasas a mayor velocidad. No debemos olvidar tampoco que, gracias a las propiedades estimulantes de las que hablábamos al principio, será un compañero perfecto para reducir la sensación de cansancio propias de las dietas, llenándonos de vitalidad y resistencia.
Imagen: A C Moraes/FLickr
Mate
Aunque procede de Paraguay, se cultiva en Brasil, Argentina y Uruguay, siendo famoso por sus propiedades drenantes y como estímulo en la ayuda de la pérdida de peso y control de la ansiedad por la comida. Entre sus principios activos encontramos la cafeína, la teobromina y la teofilina, populares por sus propiedades para quemar calorías y grasa. También es considerado un drenante natural que ayuda a la eliminación de líquidos retenidos.
Vellosilla
Si tu problema de volumen se debe a la retención de líquidos, la vellosilla es tu planta. Pese a ser conocida en el campo para fortalecer la vista y curar heridas, lo cierto es que contiene flavonoides que aumentan la eliminación renal del agua, es decir, que crean un efecto diurético; y ayudan a expulsar las sales minerales retenidas en los tejidos. También es adecuada para dietas sin sal o como ayuda a la hipertensión.
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