Baja hasta 10 kilos en 3 semanas tomando esta sencilla bebida casera quemagrasas en ayunas
El dia de hoy estaremos hablando de cual es la forma de bajar de peso con esta bebida casera, desintoxicar nuestro colon y eliminar los desechos y toxinas que van acumulándose en él como consecuencia de la alimentación y hábitos cotidianos, es una acción muy sencilla y que reporta grandes beneficios a nuestra salud, ya que además de mejorar el funcionamiento de los intestinos, contribuye a mejorar la absorción de nutrientes, prevenir los parásitos intestinales, las enfermedades cardiacas, del hígado, combatir el estreñimiento y regular el metabolismo.
En este artículo aprenderemos a preparar una sencilla bebida casera rica en vitaminas, minerales y fibra; una ayuda efectiva para limpiar nuestro colon y bajar de peso de forma fácil y saludable en muy poco tiempo. ¿Quieres conocer más? No te pierdas las siguientes líneas:
Licuado depurativo y quemagrasas
¿Qué necesitamos para elaborarlo?
Utilizaremos manzanas como base del licuado, ya que además de ser un alimento muy económico y saludable, es rico en fibra soluble, ideal no sólo para desintoxicar nuestros intestinos, sino también para prevenir el estreñimiento y mantenernos saciados por mucho tiempo, eliminando así las ganas de picar entre horas (una de las acciones que más engordan).
Emplearemos también semillas de chía y linaza (podemos emplear sólo una de ellas, aunque lo ideal es utilizar ambas para reforzar sus beneficios), ingredientes cada vez más recomendados en las dietas gracias a sus potentes propiedades digestivas, saciantes, depurativas y protectoras, que favorecen la buena salud cardiaca y disminuyen el riesgo de desarrollar enfermedades como el cáncer de colon.
Por último, emplearemos también agua, que aportará una textura más líquida al licuado, y miel, uno de los alimentos con más propiedades y beneficios para nuestra salud del mundo.
Cómo preparar la bebida
Lava bien un par de manzanas y pásalas por una licuadora para extraer el zumo. Añade una cucharada de semillas de linaza y otra de miel, además de medio vaso de agua. Bate bien los ingredientes y cuando estén bien integrados, añade una cucharada de chía. Remueve con ayuda de un tenedor y deja reposar durante 5 minutos para que se disuelvan ligeramente. Pasado ese tiempo, volvemos a remover con ayuda de un tenedor y nos tomamos la bebida resultante.
El mejor momento para tomarlo es a primera hora de la mañana, aún en ayunas. Hazlo diariamente durante 3 semanas y comprueba sus excelentes resultados.
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