¿CANSADA DE LA CELULITIS? - CONSEJITOS SEMANALES :-)
¿QUE ES LA CELULITIS Y POR QUE APARECE?
La celulitis es denominada como la acumulación superficial de grasa bajo el tejido conjuntivo que hay debajo de la piel.
Esto conlleva que la superficie cutánea presente hoyuelos o se vea llena de bultitos o de grumos.
La celulitis puede ser provocada por:
La pubertad
El embarazo
Hereditario
Exceso de peso
Pastillas anticonceptivas
El sedentarismo, siempre lo empeora....
La ropa demasiado apretada, influye mas de lo que podéis imaginar
Hábitos alimenticios, alcohol o el tabaco..
Puedes comprobar si tienes celulitis pellizcandote la zona de los muslos y comprobando si te salen bultitos o grumos.
¿COMO QUITAR LA CELULITIS ?
Por muy efectiva que sea la crema que vayas a utilizar contra la celulitis necesitaras combinarla con una dieta equilibrada y con ejercicio físico , eso es lo mas importante de todo.
También ademas de un tratamiento ya sea mas o menos económico puedes realizar algunos truquitos en casa para ayudar a combatirla
1.Exfolia tu piel al menos una vez por semana,para retirar el exceso de células muertas
2.Intenta subir y bajar escaleras cada vez que te sea posible, para hacer resistencia que es el ejercicio que realmente te ayuda a hacerla desaparecer, eso como coger una cuesta arriba, siempre te ayudara mucho mas que si vas sobre plano.
3.Un remedio casero que funciona muy bien para la celulitis, es mezclar sal marina con una hidratante y frotar durante 5 min, al terminar aclarar con agua y jabón.
4. Mínimo 2 L de agua al día.
5. Descubre los beneficios de la cafeína para combatir la celulitis, componente habitual de cualquier crema anticelulitica.
6. Aunque no te apetezca nada, ducharte con agua fría es muy beneficioso para relajar las tejidos cutáneos y ayudar a quitar la celulitis
7. Puedes comprar guantes especifico para realizar masajes contra la celulitis o incluso jabón.
8.Por ultimo deja de utilizar ropa demasiado ajustada!!!!
AUTO-MASAJE PARA ELIMINAR LA CELULITIS
Ante todo tu piel debe estar limpia, antes de realizar el masaje, limpia la zona con agua fría como he comentado anteriormente
Utiliza tu tratamiento habitual anticelulitico o alguna mascarilla natural, realizada con cafeína , como he dicho antes muy beneficiosa para nuestra piel, no me confundas esto no quiere decir que la ingieras puesto que el café en si es enemigo de la celulitis
Masajea desde las pantorrillas hasta debajo de los senos en dirección ascendente, siempre hacia el corazón para mejorar nuestra circulación.
Utiliza las dos palmas de la mano y los nudillos, realiza el masaje presionando, repite el movimiento unas 25 veces para que te hagas una idea... es muy importante preparar la piel para recibir el tratamiento.
La alimentación junto con el ejercicio físico son los factores que mas ayudan a reducir la celulitis:
ALIMENTOS QUE PRODUCEN CELULITIS
Azúcar
Sal
Fritos
Alcohol
Comida basura en general
ALIMENTOS QUE AYUDAN A REDUCIR LA CELULITIS
Cebolla
Berenjena
Tomate
Piña
Mora
Fresa
Verduras
Esto es todo, siento no deciros, que no hace falta que modifiquéis vuestra dieta por que si es necesario, también siento deciros que necesitáis realizar ejercicio físico así como resistencia para combatirla, pero si estáis dispuestas a realizar estos cambios todo lo demás son truquitos muy necesarios que no te costara trabajo realizar puesto que veras resultados rápidamente.
Es el momento perfecto para deshacerte de la molesta celulitis que tanto nos molesta al ponernos nuestro traje de baño.
Por ultimo en nuestra sección de consejitos semanales os aconsejo dos fragancias para esta semana que podéis probar en cualquier perfumería habitual.
AGUA DI GIOIA-GIORGIO ARMANI
Es una fragancia de la familia olfativa Floral Acuática
Sus notas de salida son: Limón de Amalfi (lima de Amalfi) y menta
Sus notas de corazón son: Jazmín, pimienta rosa y peonía
Sus notas de fondo son: Ládano francés, cedro de Virginia y azúcar.
Sin duda una de mis fragancias favoritas!!!!
MISS DIOR - CHRISTIAN DIOR
Es una fragancia de la familia olfativa Chipre Floral
Su nota de salida es: Mandarina Italiana
Sus notas de corazón son: Jazmín egipcio y rosa
Sus notas de fondo son: Pachuli y Azmicle
Espero que paseis una feliz semana y que os haya sido util.
Un besazo Korper´s!!! ;.)