Cómo el jengibre puede ayudarnos a perder peso

El jengibre es de esos productos que posee innumerables beneficios para la salud; y precisamente por esas propiedades que actúan de  manera directa e indirecta nos ayuda a perder peso.

Es digestivo; ayuda a eliminar gases y facilita la eliminación de residuos y toxinas .

Acelera el metabolismo corporal lo que acelera el proceso de quema de grasas.

Produce sensación de saciedad por lo que reduce el apetito y las ganas de comer.

Es antiinflamatorio por lo que contribuye a eliminar los líquidos del organismo y ayuda a deshinchar el cuerpo

Interviene en el mecanismo de la producción y metabolización de glucosa lo que contribuye a la pérdida de peso.

Aumenta los niveles de serotonina que a su vez produce disminución del  apetito .

Disminuye las flatulencias y los gases.  Mastica durante 5 minutos un poco de jengibre, no tienes que tragarte lo que te queda en la boca.

Combate el envejecimiento prematuro y reduce los niveles de estrés

Te de jengibre para perder peso

Ingredientes

1 cucharada de jengibre rayado

Unas gotitas de limón

Un vaso de agua

Preparación

Pon a hervir el agua. Cuando empiece a hervir agrega el jengibre rallado, apaga el fuego y deja reposar unos 15 minutos.

Cuela y añade las gotas de limón.

Toma una taza  esta infusión una vez al día. preferiblemente en la mañana, antes o después del desayuno.

Contraindicaciones

Mujeres embarazadas o lactantes

Afecciones del aparato digestivo como úlceras, gastritis, colitis o enfermedad de Crohn

Menstruaciones muy abundantes

Puede interferir en la absorción de algunos medicamentos. en esos casos se recomienda consultar con el médico

Te invitamos a visitar:

Usa vinagre de sidra de manzana y cambia tu piel en un mes

Las flores, un plus en tu armario