Las sentadillas son un ejercicio fenomenal para fortalecer piernas y glúteos. Es la mejor forma de definir y todas las modelos las hacen. Ahora bien, hay que asegurarse de hacerlas correctamente para que el trabajo tenga su resultado ideal y para no hacernos daño.
En este vídeo nos cuentan los consejos esenciales desde Fisioonline. Hagamos caso a los especialistas