Forma de hacer : lavar muy bien las espinacas colocarlas, en un bol solo un poco y poner frutos secos, nuevamente espinacas y mas frutos secos hasta llenar el bol en la parte superior poner las fresas si son grandes mejor.
Para el smoothie poner una taza de yogurt liquido fresas moras y hielo si deseas hasta miel. batir hasta tener un consistencia espesa.
sirve frío y para un mejor sabor derrama el yogurt por encima de las espinacas.
RECUERDA QUE TE DEJO EL VIDEO DONDE LO EXPLICO MEJOR