Entrenamos en casa: seguimos nuestra rutina... ¡quema 500 calorías!
Quédate en casa entrenando , y tan contento y tan saludable. Como todos sabemos, España está en estado de alerta, por el virus que nos invade, CORONAVIRUS, todos debemos quedarnos en casa sin movernos para no sufrir contagios, al menos durante 15 días.
Pero que no se te venga el mundo encima, te propongo este entrenamiento de 60 minutos, completisimo , e intenso, ya que vamos a quemar más de 500 calorías.
Hoy he decidido empezar con esta rutina, pero mañana sobre las 11:00 de la mañana 16 de Marzo haré una rutina de pilates, si quieres seguirla, solo tienes que seguirme en mi canal de youtube INMA ENRIMON , y prepárate para hacer una rutina súper saludable.
En el vídeo que te dejo necesitas unas pesas, o a falta de ellas puedes buscar dos tetrabrik o botellas de agua pequeña. Calentaremos, tonificaremos piernas, brazos, abdomen espalda, y al final los estiramientos que no debemos saltarnos.