La dieta Perricone : Mi desayuno

Por fin puedo compartirles algo mas de mi dieta. Estoy hace unos dias obsesionada con la dieta Perricone del Dr Nicolas Perricone. Un medico dermatologo que ha pasado estudiando las causas del deterioro del cuerpo humano  enfócandose en la medicina antiaging, Las estrellas de hollywood sigen sus consejos y secretos, incluso la reina Letizia de España es una de sus pacientes. A través de sus investigaciones el Dr Perricone descubrió que uno de  los motivos por el cual nos deterioramos es por la alimentación con productos que favorecen la inflamación de nuestro cuerpo, lo que termina una producción de radicales libre que causan la oxidación de nuestras células algo que vemos nuestro como envejecimiento en las personas.

VIDEO DESAYUNO PERRICONE ( 28 DIAS)

El Dr Nicolas , que  hoy es  una celebridad en la industria de la belleza, desarrolló una dieta que retrasa el deterioro de nuestro cuerpo y promueve  la producción de nuevas células. Evitando algunos alimentos y comiendo otros que muchas veces pensamos que son malos para nuestro cuerpo,  en  Realidad son el gran elixir de la juventud y bienestar para todo el cuerpo. Somos lo que comemos es  la filósofia de la dieta Perricone. En esta oportunidad voy mostrarles en este video  como es un desayuno Perricone de la dieta de 28 días.

Esto solo es el desayuno, la dieta Perricone basa sus alimentos en proteínas y aceites esensiales de gran calidad como el aceite de oliva, los huevos, el pescado y algunos frutos del bosque. Alimentos que  se distribuyen en 5 comidas diarias siempre ingiriendo alimentos que detallare  en cada actualizacion de este post mas adelante con su video respectivo .. pueden incluso buscar en google dieta de 28 dÍas del Dr Perricone. aqui les muestro el del libro  que estoy siguiendo.

Creo que tener una cultura nutricional consiente de lo que aportan los alimentos a nuestro cuerpo tiene un impacto importantisimo en la salud. eliminar el cafe, El Arroz, o el azucar que hacen mas daños que Beneficios. Les tendre informadas cada mes con mi dieta Perricone, en este mismo post. Espero que noten los cambios con la dieta de 3 dias que hice anteriormente si vi buenos resultado  en video le cuento mucho mas .. gracias por estar alli. y no se olviden que también comparto mas cosas en el mis redes sociales.

con amor Nikky

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