Postre Dukan de crema de calabaza con especias

Otro postre con calabaza rico rico, y con un toque a especias de tartas americanas muy especial, pero os recomiendo que no echéis mucho que sino no sabe bien, y ni que decir tiene que es para días PV, aquí va la receta:

Ingredientes para 4:
Unos 500 gr de calabaza ( yo la compro cortada y envasada al vació)
2 yogures cremosos desnatados edulcorados, o griegos desnatados.
3 cucharaditas de sacarina liquida o al gusto
Un poco menos de media cucharada rasa de canela en polvo o al gusto
La mitad de ración de jengibre en polvo y nuez moscada.
Un poco de clavo molido
Preparación
Ponemos la calabaza en un estuche para microondas con tapa, añadimos 2 cucharadas de agua y metemos la calabaza troceada, ponemos a máxima potencia durante 8 minutos, depende de cada microondas.
Sacamos con cuidado de no quemarnos con el vapor del interior, dejamos enfriar y chafamos la calabaza con el tenedor, mezclamos con el yogur, las especias y si se desea cremoso pasar por la batidora.
Dejar enfriar en el frio un par de horas y servir con canela para decorar.