Presume de cabello
Durante el verano el cabello sufre mucho.
Tenemos razones para cuidarlo y no sólo por estética. Para empezar está relacionado con el sistema nervioso y está constituido básicamente por queratinas, aceites, proteínas, silicio y tejido muscular. Además cumple una función biológica que provoca que el cuerpo se estabilice magnéticamente.
¿Qué podemos hacer para mantenerlo sano?
Desenreda tu cabello. Para deshacer los nudos con más facilidad aplica un poco de aceite de coco, en naturmarket lo podrás encontrar bio, pasados unos minutos verás la diferencia. Recuerda que con muy poca cantidad tienes suficiente.
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Para que no se debilite tu cabello evita utilizar excesivamente las planchas, secadoras y pinzas. Todos estos apatos castigan mucho el pelo.
Evita exponer tu cabello al calor excesivo del sol porqué reseca mucho el cuero cabelludo. Si quieres repararlo, hidrata tu pelo con un acondicionador y mascarillas.
Cepíllalo con frecuencia diáriamente, unas dos o tres veces, para estimular la circulación sanguínea del cuero cabelludo. Otra forma de activar la circulación y sellar las cutículas del pelo es enjuagarlo con agua fría. ¡Así tendrás un cabello brillante y sedoso!
Córta las puntas del cabello, al menos una vez cada dos meses. Las puntas es lo que más se suele dañar, al cortarlas tu cabello no estará tan reseco y quebradizo.
Además de seguir estos pasos, es crucial que tu dieta sea saludable. Es decir, has de incrementar el consumo de verduras, frutos secos, frutas y beber mucha agua. Si tu cuerpo tiene todos los nutrientes que necesita, tu cabello estará saludable.
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–Biotina: también llamada vitamina H, B7 y B8, es una vitamina importante que interviene en el metabolismo de grasas, aminoácidos, hidratos y purinas.
–Metionina: aminóacido hidrófobo esencial para el buen estado de los tejidos corporales, en concreto de la piel y las uñas.
–Cisteína: es un aminoácido excelente para tener un cabello fuerte, disminuir la caspa y fortalecer las uñas.
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Es un suplemento nutricional que aporta nutrientes para fortalecer el cabello. Está compuesto de: Tiamina, riboflamina, piroxidina, vitamina B12, biotina, ácido fólico, niacina, ácido pantoténico, PABA, colina inositol, zinc, calcio, hierro, fósforo, manganeso, cobre, levadura, L-cisteina, DL-metionina. Todos estos ingredientes contribuyen al mantenimiento del cabello en condiciones normales.
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Un saludo y hasta el próximo post
Sira Sn
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