5 ejercicios con pesas para definir cintura en casa

¿Por qué es interesante reducir la cintura? Reducir la grasa en la cintura no sólo te hará estar más atractiva, también mejorará tu salud. Y, hay que reconocerlo, cualquier ropa sienta mejor cuando nuestras curvas son más definidas.

En este vídeo, Susana Yábar nos enseñará cómo reducir la cintura en casa con unas simples pesas. ¿Te animas?

Ejercicios con pesas para reducir la cintura

1.- Con las pesas en alto y juntándolas, nos inclinamos hacia los lados.

2.- Pesas a la altura del pecho y giramos el tronco.

3.- Pesas arriba y las llevamos ha los muslos, cada vez a uno.

4.- Con las pesas en el pecho giramos de lado y hacia delante.

5.- Bajamos lateralmente todo lo que  podamos.

Prepárate y pon este vídeo para seguir las instrucciones paso a paso.