Reto Operación Cuerpo 10: Detox 1 día Dieta de la Manzana
Detox 1 día. Dieta de la Manzana
pierde 1 kilo en 24 horas
Detox 1 día. Dieta de la Manzana, pierde 1 kilo en 24 horas
Esta dieta hace furor en muchas clínicas de adelgazamiento y ayuno- terapia. Es un tratamiento para solo 1 día y quitarse de encima justo lo que sobra cuando las prendas habituales nos quedan justas.
Detox 1 día. Dieta de la Manzana
Su poder altamente mineralizante, saciante y laxativo le hace ser un régimen de shock nada difícil de llevar, dado que solo es un día de mediano sacrificio que compensa mucho.
Tenemos que preparar:
6 manzanas grandes
1 litro de crema de verduras ligera con:
3 zanahorias – 1 trozo de calabaza – 1 puerro grande – 2 nabos – 1 patata mediana (sal al gusto pero no muy salada)
1 huevo duro
1 yogur
2 litros de agua mineral
Miel o edulcorante para diabéticos con 0 calorías y 0 azúcares (máximo 4 cucharadas)
½ litro de infusión de te verde con una ramita de hierbabuena
Detox 1 día. Dieta de la Manzana
Dieta de 24 horas A Seguir?
Desayuno:
1 yogur
1 manzana en compota con edulcorante y canela
1 vaso de agua mineral
Media mañana:
1 infusión de te verde con hierbabuena endulzado con miel o edulcorante 0 calorías mas
1 manzana asada
Almuerzo:
1 tazón de sopa de verdura pasada por la batidora (salada al gusto pero con no mucha sal)
1 huevo duro
1 manzana cruda
vaso de agua mineral
Merienda:
1 infusión de te verde con hierbabuena endulzado con miel o edulcorante 0 calorías
1 manzana asada
Cena:
1 tazón de sopa de verdura pasada por la batidora (sal al gusto pero con no mucha sal)
1 manzana en compota.
1 vaso de agua mineral
Antes de acostarse:
El zumo o licuado de 1 manzana cruda. (Si tiene hambre)
Detox 1 día. Dieta de la Manzana
Como preparar la crema ligera de verduras:
En un litro de agua poner a hervir las zanahorias, la calabaza, el puerro grande, los nabos y la patata mediana con un poco de sal (se puede poner al gusto, es importante que tenga buen sabor, pero no muy salada). Llevar a hervor y dejar durante 20 o 25 minutos. Pasar por la batidora, tomar templada o un poco caliente si hace frío.
Nota: Se hace 1 litro para tener para el almuerzo y la cena.
Como preparar la compota:
Trocear dos manzana en cuadraditos como para tortilla (o un poco mayor). Poner a hervir en medio litro agua fría, con 5 cucharadas de edulcorante ( o miel) , mas una cuharadita pequeña de canela molida. Una pizca de clavo. Llevar a hervor y dejar hervir durante 15 o 20 minutos, según el tamaño de los trozos. Servir templada o fría del tiempo (no fría del frigorífico)
Y a lucir un CUERPO 10
Te dejamos con un video donde te explicamos con mayor detalle como preparar la Dieta Detox 1 día. Dieta de la Manzana, pierde 1 kilo en 24 horas
Detox 1 día. Dieta de la Manzana, pierde 1 kilo en 24 horas
https://www.youtube.com/watch?v=6UrnUAE6pQE
Detox 1 día para adelgazar y eliminar impurezas del organismo
Esta dieta completa participa en Reto Operación Cuerpo 10
Reto Operación Cuerpo 10
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