Sandia y Piel

Roja, carnosa, acuosa, dulce y refrescante. Y lo que es más, también es ideal para tu piel, especialmente si tienes piel grasa y propensa al acné.

La sandía tiene fibra dietética (0.4%), agua (92%), carbohidratos (7.55%), azúcar (0.4%), vitaminas C, A, B1 y B6, carotenoides, flavonoides y licopeno. Tiene cero grasa y no contiene colesterol . El licopeno ayuda a eliminar los radicales libres de oxígeno y previene el daño a la piel. El agua ayuda a eliminar las toxinas y mejorar el movimiento intestinal. Así es como puede usar la sandía para lograr una piel clara y brillante.

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Cómo usar la sandía para la piel brillante

Toma un tazón mediano de sandía como merienda o para el desayuno.
Bebe zumo de sandía recién hecho por la mañana o por la noche.
Haz una ensalada de frutas con sandía.
Agrega la sandía para agregar una chispa a su batido sin brillo.
Machaca una rebanada de sandía y aplicalo en tu piel, a modo de mascarilla. Enjuaga después de 10 minutos.

Para pieles grasas, mezcla 3 cucharadas de jugo de sandía, 1 cucharada de jugo de limón, 1 cucharada de tierra de Fuller (arcilla natural) y 1 cucharadita de agua de rosas. Enjuaga con agua fría después de que se seque la máscarilla.

Para la piel seca, mezcla 3 cucharadas de jugo de sandía, 1 cucharada de jugo de limón, 1 cucharadita de miel y 1 cucharadita de aloe vera. Enjuaga después de 10 minutos

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