Si tienes dolor de cuello cuando terminas de hacer abdominales, o no puedes tumbarte porque te mareas. Esta es tu rutina,
Como no todos somos iguales, ni estamos cortados por el mismo patrón, debemos adaptar los ejercicios a lo que mejor nos conviene. Por lesiones que tenemos en cuello o espalda, no podemos realizar todos los ejercicios, pero , como yo digo, si quieres, se puede, tan solo tenemos que buscar otra forma de hacer nuestra rutina deportiva. Yo, pensando en todo aquel, que quiere seguir en forma , sin ningun obstaculo, hice esta rutina de ejercicios para tonificar nuestro abdomen y cintura.
En el vídeo hago muchas formas diferentes de entrenar, di te encuentras bien con todas esta formas diferentes, pues genial, pero si con alguna de las posiciones te encuentras incomod@ pues nos olvidamos de esa postura.
Y tan solo dale al vídeo y comienza tus nuevos ejercicios, ya tan solo tienes que tener ganas, y darle constancia.
Si te gustan puedes seguirme en mi canal de deportes de YOUTUBE INMA ENRIMON, donde encontraras mas ejercicios.