Trucos efectivos para Ponerse Moreno y Mantener el bronceado
¿Quién no quiere tener un buen moreno o bronceado y conseguirlo además de una manera más rápida? Hoy vamos a ver unos trucos para ponernos morenos y para mantener el bronceado de manera casera. Lo que si debemos tener en cuenta es que debemos cuidar nuestra piel al mismo tiempo.
La alimentación
Los alimentos que nos ayudan a ponernos morenos por su contenido en betacarotenos, flavonoides y antioxidantes son:
-Pimientos
-Zanahorias
-Espinacas
-Brócoli
-Tomates
-Melones
-Manzanas
-Albaricoques
-Cerezas
-Caquis
-Frutos rojos
Bronceador casero
Para preparar un este bronceador necesitamos lo siguiente:
-2 Cucharadas de germen de trigo o aceite de oliva
-2 Cucharadas de jugo de limón
-1/8 de litro de zumo de zanahoria natural
Este bronceador casero evidentemente no contiene protector solar, por lo que se recomienda usarlo cuando estamos en casa o cuando la temperatura del sol ya ha disminuido.
Para mantener el bronceado
Mezcla especial: Mezclaremos a partes iguales manteca de cacao y aceite de coco que aplicaremos sobre la piel.
El gel de aloe vera: También es bueno para ayudar a que el bronceado se mantenga por más tiempo y además con él rehidratamos nuestra piel.
Baños con té negro: Si añadimos té negro al agua cuando nos bañamos nos ayudará a mantener el bronceado también por más tiempo.
Preparamos el té echando 5 bolsitas de té negro en un litro de agua hirviendo. Lo retiramos del fuego y lo dejamos que repose 5 minutos.
Lo echamos en el agua de la bañera y nos sumergimos durante 15 minutos.
Buena hidratación
Es quizás lo más importante de todo, pues la buena hidratación es fundamental para que el moreno llegue más rápido pero a menudo nos olvidamos de ello.
Nunca debemos olvidar la importancia de beber agua abundante todos los días, especialmente en aquellos que hace mucho calor. Esto ayuda a mantener la piel hidratada.
Beber al menos 2 litros de agua diarios es fundamental pero además podemos complementar esta hidratación con los jugos de vegetales y frutas.
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