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Hola a tod@s!! Hoy mi entrada es sobre un tipo de gimnasia, que está causando muchos adeptos, por sus numerosos beneficios. Se trata de la gimnasia hipopresiva. Los ejercicios hipropresivas se realizan por medio de distintas posturas, con ritmo lento para la activación de diversos músculos del cuerpo y la relajación de otros. En un principio fue aplicada al post-parto y como tratamiento complem ...

Hola a tod@s!! Esta semana os traigo un tema que llegado pronto el veranito, nos preocupa a tod@s, y se trata del cuidado de nuestros pies. A tod@s nos gusta lucir unos pies bonitos y cuidados, y en esta época del año, bien es cierto que los pies se estropean mucho más. Esto es debido al sol, al cloro, mar, a la arena de la playa, a las largas caminatas con calzados veraniegos… ¿Cuál es ...

Hola a tod@s!! Llega el verano y ahí que nos encontramos con la antiestética celulitis. Sabemos que la solución a este problema se basa en el cuidado alimenticio, en el deporte y a esto se le puede ayudar con cremas y exfoliantes anticelulíticas. Hoy quería daros una receta casera, con ingredientes muy fáciles y que ofrece muy buenos resultados. Y a por la Operación Cuerpo 10!! Se trata de un exfo ...

Hola a tod@s!! Ante la proximidad del día de la madre. Seguro que ya estáis pensando en que regalarle para este día tan especial. Todos queremos que sea un regalo original, que le guste, sentimental, práctico…, pero sobre todo algo ,que sea algo que le haga sentir especia. Pero esto no es fácil. Os voy a dejar unas cuantas ideas que a mí , por lo menos, me han parecido bastante interesantes ...

Hola a tod@s!! Seguro que tod@s conoces la importancia del desmaquillado y limpieza de nuestra piel, la limpieza diaria de nuestra piel, es fundamental para eliminar el maquillaje, todas las impurezas y suciedad acumulada en nuestra piel. La contaminación al entrar en contacto con nuestra piel, y da un aspecto apagado y sin vitalidad. Y se introduce en los poros, apareciendo los antiestéticos pun ...

Hola a tod@s!! Seguro que sois much@s al igual que yo, que tenemos el cabello debilitado. Y hay épocas que mucho peor, el pelo se nota sin vitalidad, fino, quebradizo, que se rompe y se cae con facilidad. Y esto es debido ,a la cantidad de tratamientos y productos químicos a los que sometemos nuestro cabello. También el estrés diario, influye en el estado de nuestro pelo. Pues bien, para que el c ...

Hola a tod@s!! Ya empieza el buen tiempo, y seguro que con ganas ya, de lucir ropa nueva. Os dejo unas cuantas tendencias que van a esta de moda, para esta primavera/ verano 2016. Se llevarán las rayas, los looks marineros de toda la vida. El estilo marinero está de moda. Se verán rayas anchas XXL,y de todos los colores. El encaje, se llevará en vestidos, camisas, faldas…También lo ...

Hola a tod@s!! Hacer dieta no es fácil y por eso hoy he decidido subir una serie de claves que os pueden ayudar a que esta tarea se lleve mejor: 1. Beber un vaso de agua tibia antes del desayuno o agua tibia con limón, es una costumbre muy buena, ya que te ayudará con tu dieta de adelgazamiento. 2. En la mesa , es mejor colocar platos más pequeños que de costumbre, las porciones parecerán más ab ...

Hola a tod@s!! Hoy os quería hablar sobre las bolas chinas que me he comprado para ejercitar el suelo pélvico y que la verdad , me están ayudando bastante con el problema. Después de dos partos, bastante seguidos, el suelo pélvico se me había quedado bastante afectado. Lo primero que hice , sin experiencia ni mucha información ,fue ir a una tienda sex-shop y compré una bola china, que para este pr ...

Hola a tod@s!! Hoy voy a hablar sobre un tema que nos preocupa a la mayoría a partir de cierta edad, el envejecimiento cutáneo. Se trata de un proceso irreversible, que se caracteriza por la aparición de arrugas, manchas, adelgazamiento y flacidez de la piel. La densidad del colágeno disminuye, y la piel pierde elasticidad, se vuelve más débil. La proteína del colágeno, se deteriora con la edad, ...

Hola a tod@s!! Hoy he hecho un postre, muy facilito y encima está riquísimo. Se trata de una tarta de queso y chocolate. Os voy a dejar los ingredientes : 2 paquetes galletas oreo ( 400 gramos) 2 tarrinas de queso de untar tipo Philadelphia 4 huevos 1 brick de nata liquida de 125ml 1 tableta de chocolate negro para fundir Maicena 300 gramos de mantequilla La preparación de esta tarta es así de fá ...

Hola a tod@s!! Gracias a The Insiders, la red más grande de marketing boca-oreja, he tenido la oportunidad de participar en el proyecto Inneov Pre-hyaluron. Innéov propone una revolucionaria estrategia de rejuvenecimiento facial a través del complemento alimenticio Innéov Pre-Hyaluron para relanzar la síntesis del ácido hialurónico desde el interior de tu organismo. ¿Qué es Innéov Pre-Hyaluron? ...

Hola a tod@s!! Hoy he querido compartir con vosotr@s , la manualidad que hice ayer para el día del padre. Es muy sencilla para hacer con los niños y queda muy original. Los materiales que vamos a necesitar son: Cartulinas de colores Tijeras Rotuladores Pegamento Los pasos para hacerla: En primer lugar se cogen las cartulinas y se van dibujando las manos. Yo hice una mano de cada calor. Y particip ...

Hola tod@s!! Este es el momento en el que tod@s estamos deseando quitarnos unos kilos de encima. Ya se está terminando el invierno y en breve, viene el buen tiempo. Os voy a dar las primeras claves fundamentales para conseguir nuestra Operación Cuerpo 10. ¿Cuáles son las claves para lograr nuestro objetivo? Lo primero a la hora de adelgazar es mentalizarse. El objetivo debe ser adelgazar, pero a ...

Hola a tod@s!! Ante la pronta llegada del del día del padre, he decidido hacer esta entrada. Voy a poneros algunos regalos que se me han ocurrido para esta fecha. Ahí va el listado: Un perfume , siempre es un buen regalo. Esta página es on line, y está muy bien http://www.perfumesclub.com/ También podéis comprar el perfume en una tienda física: las perfumerias Primor tienen muy buenos precios ...