Blog de ANASOTOS

Estas son las Hamburguesas de Ana Sevilla Sabor McDonalds , que están muy buenas , aunque a mi realmente no me parecen como las de Mcdonalds , pero lo que esté bueno... pádentro y punto ! jejeje Yo las hice y las congelé, ya tengo para ir sacando en cenas varias. Ingredientes: 600 gr carne picada pavo-pollo (ó una pechuga de pollo ) 140 gr cebolla 1/2 cta orégano 10 gr aceite oliva 3 cdas de la ...

Nos estrenamos con las albóndigas de pescado , y qué estreno ! nos han encantado , jugosas , tiernas ,light ,sin pan rallado , sin huevo, sin leche ... y deliciosas . Sólo os puedo invitar que las probéis. Albóndigas de bacalao, merluza y gambas , no digo ná ...!! (Albóndigas con salsa de tomate frito italiano de velocidad cuchara) (Acompañadas de champiñones al vapor y salsa de tomate apta para d ...

Decidida a hacer la Chinois de crema de Velocidad Cuchara , así que aquí la receta de la crema... Ingredientes: 3 huevos 500gr de leche 100gr de azúcar 50gr de maizena 1 cta de azúcar avainillado Elaboración: Ponemos todos los ingredientes en el vaso y programamos 7 minutos,T.90º ,V.4. La colocamos en un bol y tapamos con film transparente, el film debe de estar pegado a la crema, evitando el air ...

Que merienda nos hemos metido... estos crepes con nocilla del blog salvadodeavena nos salvaron el mono de la tarde. Aquí os dejo la receta... Ingredientes: 2 huevos 2 cdas de leche desnatada 3 gotas aroma mantequilla 4 cdas leche en polvo desnatada 1 cta edulcorante Elaboración: Batir todos los ingredientes ( si es con thermomix 10 seg, V5 ) , y en una sartén antiadherente de 20 cm a fuego me ...

Nada como hacer hamburguesas caseras e improvisar ingredientes y cambiar sabores... Son Aptas para dieta Dukan (PP) , y light ( pavo-pollo ) sin apenas grasa. Ingredientes: 2 ajos 55 gr cebolla 1 cda sopera de aceite una pizca de romero molido 1 cda perejil picado ? 1 + 1/2 cta sal 1 punta de una cucharadita pimienta negra molida " " " " ...

Tenía muchas ganas de hacer croquetas y hoy la excusa perfecta para hacerlas aprovechando esta pechuguita de pollo asado. Ya sabéis de mi intolerancia a la leche de vaca, por eso las hago con leche de soja; y al gluten y al maíz , por eso las hago con harina de arroz ( puede que cambie la cantidad de harina si es comprada ó casera). Os preguntareis entonces porqué las rebocé con pan, pues como es ...

Me pedía el cuerpo una salsa para acompañar las carnes y pescados a la plancha en la dieta , y experimentando me salió esta, que en casa ha encantado.Con estas cantidades sale para más de dos veces, así que guardé la que sobró en dos tarritos de cristal en el congelador.Es una salsa light , apta para dieta Dukan. Ingredientes: 2 ajos1 bandeja de champiñón ( 240 gr ya limpios )1 cda de aceite de ...

Una rica receta light , otra más ... inventando un poco para mejorar y hacer más amena nuestra temporada de dieta, aquí la teneis... No me digáis que no es apetecible... en esta ocasión añadimos un poco más de queso , y entre el queso y el jugo del pollo salió una salsa muy rica para acompañar, a la que añadiéndole un poco de agua del vaso acrecentaremos. Ingredientes: 1 pechuga de pollo abierta ...

Este flan para ser de dieta, es el postre que más me gusta por el momento.A pesar de su aspecto desaliñado , a falta de caramelo que le de color, y a falta también de las yemas de huevo ( para evitar el colesterol ) está muy bueno , y más con el caramelo light que acabo de descubrir... Aquí podemos ver la diferencia de hacer el flan con un poco de colorante (sugarflair) ó sin colorante como est ...

Otro quiché light , sin masa , y con ingredientes ligeros. Ingredientes: 160 gr puerro picado 2 cdas aceite de oliva 60 gr pimiento rojo picado 215 gr berenjena picada 170 gr pechuga de pavo a trocitos sal pimienta curri 2 ctas mostaza dijon 210 gr requesón 0% MG 5 claras de huevo queso rallado light Elaboración: Sofreímos en una sartén con dos cuchadas de aceite el pimiento y puerro , despué ...

Tenía pendiente añadir a la dieta una sopa de pescado, sin pasta claro , y estando de compras cogí una bandeja de preparado para paella , con almejas, mejillones, calamares y langostinos , y lo demás surgió solo... una sopa deliciosa y ligera, de dieta, quien lo diría... Ingredientes: 200 gr de almejas 2 ajos 45 gr cebolla 1 cda sopera de aceite (5 gr ) si no estas a dieta puedes añadir más , pe ...

Esta receta se la debo a Merche y su blog , no le puse todos los ingredientes y ya estaba buena , la próxima vez la completo ,que ideas tiene mi Merche !! Esta receta es light , y apta para dieta Dukan en fase ataque. Ingredientes: para una ración 3 palitos de cangrejo ( surimi ) una lata de atún al natural 2 cdas queso batido 0% orégano hierbas provenzales pimienta sal Elaboración: En un bol mezc ...

Aquí tenemos pan para dieta Dukan , gracias María por la receta !! Al no llevar harina con gluten no leva, y por lo tanto es un pan muy compacto , nada esponjoso, pero para matar el gusanillo nos vale; si endurece un poco basta calentarlo un poquito,es lo que tiene no llevar gluten... pero os puedo asegurar que el mini bocata estaba bien rico !! Ingredientes: 8 cdas de salvado de avena8 cdas de s ...

Ya apetecía plato de cuchara ... y aprovechando que hoy nos tocaba en la dieta día de proteínas y verduras (PV) nada mejor que un guiso calentito y light. Aquí tenéis un plato de cuchara ligero y bueno ! Ingredientes: 560 gr de Pavo a trozos 2 cdas de aceite de oliva 80 gr puerro picado 60 gr pimiento rojo picado 165 gr calabaza a tacos pequeños 165 gr zanahoria a rodajas 4 cdas de tomate natural ...

Otra receta facilísima de hacer, fresca, y light ! Si estas en diata Dukan es apta para fase crucero (PV) Ingredientes: 16 palitos de marun poco de rejo cocido ( lo compré congelado )unos poco mejillones cocidos ( los compré congelados)un poco de pimiento rojo a trocitosvinagresalun poco de eneldo Meclamos todo y dejamos adobar unas horas, yo lo hice de un dia para otro.?