73 ideas publicadas y 1 guardadas ▪ Temática del blog: Salud
Soy una apasionada de la nutrición y la vida sana en general.
¡Hola a todos! Lo primero de todo, pediros disculpas, porque sé que he estado desaparecida durante un par de semanas… pero es que últimamente me cuesta mucho sacar tiempo para el blog… seguiré intentado actualizar de vez en cuando, pero me da que va a ser menos de lo que quisiera… Bueno, y ahora vamos al lio! De nuevo os traigo otra entrada sobre intolerancias alimentarias. En es ...
¡Hola a todos! Por aquí estoy de nuevo con otra entrada recopilatoria del reto #memuevo5de7 creado en Instagram por @vivirparacomer. Poco os puedo decir que no os haya dicho ya, así que solo insistir en que adquiráis el hábito de hacer ejercicio de forma habitual, es bueno para vuestra salud, os mejorará el ánimo y también os veréis mucho mejor físicamente. Ahora que estamos en verano quizás os cu ...
¡Hola a todos! ¡Por fin estamos en verano! ¡Calorcito, terracitas, sol y playa! Qué ganas de tostarnos al sol, ¿verdad? Pues?¡cuidadito con esto! Está bien coger un poquito de color, pero? tenemos que tomar ciertas precauciones a la hora de tomar el sol? y eso es justo de lo que os vengo a hablar hoy. Sí, estoy segura de que habéis visto miles de artículos hablando sobre esto mismo, pero nunca est ...
¡Hola a todos! Si recordáis, hace un tiempo publiqué una entrada explicando las diferencias entre la intolerancia y la alergia. Podéis verlo aquí si queréis. En esa entrada os prometí que hablaría en un futuro de algunas de las intolerancias más comunes. Lo prometido es deuda y aquí os traigo la primera de ellas: la intolerancia a la lactosa. Seguro que todos habéis oído hablar de este tema tan de ...
¡Hola a todos! Como veis, últimamente no publico demasiado… y es que no consigo sacar tiempo para dedicarle más al blog… pero bueno, seguiré haciendo lo que pueda… Hoy os traigo una entrada muy cortita. Os quiero enseñar un vídeo de youtube acerca de los sueños, de un chico que se llama Miquel Roman. Le he conocido por un vídeo de la youtuber Marta Riumbau y la verdad es que me h ...
¡Hola a todos! Os traigo mis dos últimas semanas del reto #memuevo5de7 creado por @vivirparacomer en Instagram. Por si todavía hay alguien que no sabe en qué consiste este reto, se trata de incluir en nuestra rutina habitual la actividad física. El reto consiste en hacer ejercicio 5 días a la semana, el que prefieras, lo importante es moverse a diario. Yo llevo 14 semanas cumpliendo el reto, busca ...
¡Hola a todos! Hoy os voy a hablar de un tema de salud realmente importante y que además a mí me toca muy de cerca, ya que en casa tengo una auténtica batalla con ello? el tabaquismo. Como ya sabéis, yo no soy ninguna profesional de la salud, así que os voy a dar la información que todos podemos obtener en una serie de páginas que considero bastante fiables. ¿Por qué os voy a hablar de esto ahora? ...
¡Hola a todos! Toda la vida ha habido personas con alergias a determinados alimentos, al marisco, a los frutos secos? y últimamente estamos oyendo mucho hablar de la intolerancia a la lactosa, al gluten? Pero? ¿es lo mismo una intolerancia que una alergia? ¿En qué se diferencian? ¿Intolerancia o alergia? Eso es justo lo que voy a intentar aclarar hoy con esta entrada. Intolerancia alimentaria: Cua ...
¡Hola a todos! Toda la vida ha habido personas con alergias a determinados alimentos, al marisco, a los frutos secos? y últimamente estamos oyendo mucho hablar de la intolerancia a la lactosa, al gluten? Pero? ¿es lo mismo una intolerancia que una alergia? ¿En qué se diferencian? ¿Intolerancia o alergia? Eso es justo lo que voy a intentar aclarar hoy con esta entrada. Intolerancia alimentaria: ...
¡Hola a todos! Como veis, se me han acumulado un par de semanas del reto, así que de nuevo publico una entrada resumen de mis dos últimas semanas. Recordad, el reto #memuevo5de7 ha sido creado en Instagram por @vivirparacomer con el objetivo de introducir en nuestra rutina la actividad física. Uno de los mayores problemas de nuestro actual mundo desarrollado es la obesidad, provocada por una mala ...
¡Hola a todos! Hoy os traigo la cuarta entrada sobre grasas saludables. Si queréis leer las anteriores, aquí las tenéis: Grasas saludables (I) – salmón, Grasas saludables (II) – aguacate y Grasas saludables (III) – frutos secos. Bueno, vamos al lío. ¿Cuál es la grasa saludable que os traigo hoy? Pues una de las mejores de todas, el aceite de oliva virgen extra (o como mucha gente ...
¡Hola a todos! Os dejo con el resumen de mis dos últimas semanas del reto #memuevo5de7, creado por @vivirpara comer en Instagram. No me quiero poner pesada, pero? solo recordaros la importancia de realizar actividad física de forma habitual, de introducirla en nuestra rutina diaria. Elige tu ejercicio favorito y ¡ponte a ello! ¡Hasta la próxima! La entrada #memuevo5de7 (V) aparece primero en Cuíd ...
¡Hola a todos! ¿Os acordáis que hace no mucho os conté que me había hecho Embajadora Aladina? Si alguien se lo perdió y quiere saber en qué consiste la iniciativa o conocer un poco la Fundación Aladina, podéis leerlo aquí. Bueno, pues por fin tengo mi primera misión y aquí os la cuento. La Fundación Aladina, junto con la fundaciones Atresmedia, Abracadabra, Menudos Corazones, Pequeño Deseo y Theod ...
¡Hola a todos! ¿Os acordáis que hace no mucho os conté que me había hecho Embajadora Aladina? Si alguien se lo perdió y quiere saber en qué consiste la iniciativa o conocer un poco la Fundación Aladina, podéis leerlo aquí. Bueno, pues por fin tengo mi primera misión y aquí os la cuento. La Fundación Aladina, junto con la fundaciones Atresmedia, Abracadabra, Menudos Corazones, Pequeño Deseo y Theod ...
¡Hola a todos! Hoy os traigo esta frase motivadora, del libro "El mundo azul. Ama tu caos" de Albert Espinosa. Si aún no lo habéis leído, os recomiendo que lo hagáis, pues a mí me está gustando mucho. Y si no conocéis a este autor, no esperéis más. Sus libros son muy motivadores. Pues bien, vamos a la frase: "Sí, arriésgate. Esa es siempre la respuesta." ¿Cuántas veces habéis d ...