blog de Adelita Sanz

Te lo han dicho una y mil veces: utilizar la remera del Madrid no te transforma en Raúl, vestir pantalones ajustados no te vuelve Rafael Nadal y, claro, por más que tus zapatillas sean super especiales, jamás serás como Pau Gasol. Pero tú, insistes e insistes y, gracias a tu fuerza de voluntad, realmente lo consigues. ¿Ganar la Liga? ¿Ganar Wimbledon? ¿Ganar los Playoffs? No, ganar una lesión de ...

Uno de los problemas, aunque sea solo estético, que nos genera el tiempo es la papada. Es verdad que hay personas a las que no les sale nunca y a quien le sale incluso de joven. Está claro que cuando tenemos exceso de peso es más fácil que aparezca, pero no siempre se elimina al perder peso. Estos ejercicios te ayudarán a acabar con ella si los realizas con disciplina.

Me emociona esta historia en la que Chris Salvatore tuvo una actitud tan bella. Conoció a su vecina Norma Cook cuando se mudó a su apartamento en West Hollywood. En ese momento, Norma vivía sola con su gato. la salud de Norma fue empeorando y feu tras cinco años, Chris tenía 31, cuando le ofreció que fuera a vivir con él para poder cuidarla mejor. Y no solo eso. La salud de Norma necesitó de un di ...

Perder a un hijo es algo que nunca nadie espera, el curso natural de la vida prepara a familias para que el desenlace sea generacional, por eso cuando la vida de uno de los miembros termina sin “Ser su hora” deja un vacío y una tristeza que parecen imposibles de superar. Para los padres esto es más difícil todavía, pues en sus mentes ellos se irían primero, tras ver a su pequeño crecer ...

Tener una mascota no se trata solo de alimentarla y limpiar sus desechos. Una mascota es considerada como parte de la familia por lo tanto merece muchos cuidados básicos para tenerlas saludables y felices. Necesita atención, afecto, juegos y muchos otros cuidados para asegurar que se encuentre en óptimas condiciones. Esta es una lista de los cuidados necesarios para las mascotas que quizá conozc ...

¿Tienes el cabello maltratado? Pues no te preocupes, porque en este vídeo verás cóm realizar un tratamiento reconstructor Bond Pro. ¿Que no lo conoces? claro, yo tampoco lo conocía :) Simplemente dale al play y aprendamos de este gran profesional que es Boris Soler

De la mano de Boris soler vamos a ver cómo se hace un tratamiento reconstructor de cabello Bond Pro en un pelo largo y muy maltratado. Este tratamiento fortalece y nutre el pelo desde la raíz, evitando la rotura y dejando un pelo divino, sano, luminoso. Dale al play para ver el tutorial

Felicitaciones por su embarazo. Las actitudes y creencias acerca de ejercicios prenatales han cambiado drásticamente en los últimos 20 años. Ya no es el embarazo visto como un tiempo para sentarse y comer chocolate. Si no has participado en un régimen de ejercicio tres veces a la semana antes de quedar embarazada, no saltar a una nueva. Comience con una actividad de baja intensidad y avanza gradua ...

En el hemisferio norte el verano ya se acerca peligrosamente. ¿Cómo hemos llegado hasta aquí? ¿En forma o un poco dejadas? Bueno, no hay problema, todo tiene solución. Eso sí, si queremos resultados rápidos, vamos a tener que ponernos las pilas. Para ello, además de controlar un poco lo que comemos, te animamos a probar estos potentes ejercicios de alta intensidad, HIIT, que puedes realizar en cas ...

Algunas veces, las cosas no son como se esperaban y debemos ingeniárnosla para poder lograr lo que buscamos. En el caso de los comedores alargados, se debe tener mucho cuidado en cada detalle: desde la elección de los muebles hasta el color de las paredes. Es un espacio complicado para decorar un comedor y no se encuentra mucha información en internet sobre ellos, pero en este artículo logramos ...

Los gatos han visto cambios dramáticos en su estado a lo largo de la historia. Los antiguos egipcios creían que los gatos podrían evitar que las personas mueran, lo que los gatos fueron venerados por encima de todos los demás animales. Hoy en día, el estado de los gatos en la sociedad estadounidense ha sido elevado a un nuevo nivel, y muchas personas lo están demostrando con su dedicación leal y l ...

A llegado uno de los momentos más emocionantes para nosotros y nuestra perrita, el veterinario ha confirmado que está embarazada y ahora debemos prepararnos para el gran momento, ¿pero qué cosas necesitamos? ¿Cuanto tiempo tenemos que esperar? Todas esas dudas las resolveremos aquí. El periodo de gestación de nuestra perrita dura exactamente 63 días, unos dos meses y a partir del día 58 nuestra p ...

Nos pasamos media vida (¡o más!) intentando adelgazar. ¿Por qué? Porque hemos practicado hábitos poco saludables en cuanto a nutrición y ejercicio. Para atrás no podemos ir, pero ¿qué podemos hacer ahora? La mayoría hemos probado diferentes sistemas, dietas, programas... ¡pero no lo conseguimos! En este vídeo, Rosa María Espinosa nos cuenta los 7 errores que podemos cometer y que nos impiden con ...

El ser humano en su afán de conocer lo desconocido se ha adentrado a las profundidades del mar en busca del conocimiento de la flora, fauna y la diversidad de ecosistemas tomando en cuenta el cambio climático de los mismos. Por otro lado se incorporo dentro de los espacios arquitectónicos como parte de la decoración dándole un toque distinto y lleno de vida acuática a hogares, oficinas entre otros ...

La mayoría de los padres nos preocupamos por el crecimiento de nuestros hijos, si comen o no, si hablan bien, si se saben comportar, etc., pero dejamos en manos de las instituciones educativas su desarrollo psico- motriz por considerar que eso solo se evidencia en un escenario como ese. Sin embargo siempre es necesario prestar atención a nuestros hijos para saber con antelación si estos presenta ...