Hacer una sesión rápida de cardio en casa es más accesible de lo que crees. Es eficiente, ofrece comodidad y hasta puedes ahorrar dinero. Por suerte, un buen entrenamiento de cardio no tiene por qué requerir una tonelada de espacio o equipo de lujo. Con un poco de creatividad, puedes elaborar una rutina de fitness que incluya una amplia gama de ejercicios de cardio eficaces para desarrollar l ...