De mi casa al mundo

Te voy a contar un secreto, uno que podría transformar la manera en que te ves y afrontas los desafíos de tu vida. Y no es otra técnica de moda ni una terapia newage. Es algo mucho más verdadero, profundo y transformador: aprender a conectar y abrazar a tu niña interior, esa parte de ti que aún se maravilla con los colores del atardecer, que siente profundamente, que tiene la fuerza de un aeroplan ...

El otro día te hablé de la importancia de los rituales. Cuando celebramos un final de ciclo y el inicio de uno nuevo, como sucede con el nacimiento de un nuevo año, siempre propongo que te regales un ritual de conexión que consiste en un miniretiro personal. Lo que vas a necesitar: Al menos 2 horas de tiempo para ti mismo/a Jabón relajante Sal (al menos 2 kg) Ropa cómoda Cuaderno o di ...

La meditación es quizá el secreto mejor guardado de la historia de la humanidad. Es una práctica experiencial que te permite llegar a conocerte a ti mismo profundamente y ser libre de tus propias barreras mentales y emocionales.  Se trata de focalizar toda tu atención en el momento presente, con absoluta consciencia y presencia y aprender a observarlo. Es ver cómo fluye la vida a través de ti, lo ...

Todo el mundo busca la felicidad creyendo que está en la obtención de ciertos deseos. Pensamos que es algo proyectado sobre el futuro. Muchas personas creen que serán felices por fin cuando tengan una casa más grande, cuando ganen más dinero, cuando encuentren a su alma gemela  Pero la felicidad no está en la obtención de un deseo, no está en las cosas, ni en el futuro. Así sería imposible alcanza ...

Tengo una amiga que se apuntó a un curso de patronaje y confección. Estaba realmente emocionada y en pocos días se había hecho una falda y un pantalón a medida. Así que se compró dos máquinas de coser de las buenas, que al parecer eran necesarias porque hacen dos tipos de puntadas diferentes. Sólo que ¿Adivinas lo que pasó? Pues sí, a los dos meses las dejó aparcadas en un rincón. Y, que yo sepa, ...

Hace años que tenía ganas de materializar un libro de crecimiento personal, porque se me da bien acompañar a las personas a conocerse mejor, o eso me dicen.   En 2021 decidí dar orden a un montón de ideas, notas y apuntes que tenía en una carpeta de mi ordenador y me inscribí al Nanowrimo. El Nanowrimo (National Novel Writing Month) es un mes al año (siempre noviembre) en el que escritores y aspir ...

Hace años que tenía ganas de materializar un libro de crecimiento personal, porque se me da bien acompañar a las personas a conocerse mejor, o eso me dicen.   En 2021 decidí dar orden a un montón de ideas, notas y apuntes que tenía en una carpeta de mi ordenador y me inscribí al Nanowrimo. El Nanowrimo (National Novel Writing Month) es un mes al año (siempre noviembre) en el que escritores y aspir ...

Cuando inicias un viaje de transformación personal y espiritual y empiezas a mirar dentro de ti, tu forma de ver el mundo y el significado de la realidad comienzan a cambiar.  Al principio puede ser más sutil, pero cuando vas avanzando por las diferentes fases, abriéndote hacia una conciencia superior, no solo rompes con patrones de creencias que ya no te sirven, es que vas dando forma a un estilo ...

¿Sabías que las manzanas guardan en su interior una perfecta estrella de cinco puntas (a veces de seis)? Mostrar este descubrimiento delante de los niños es una actividad de lo más entretenida y sorprendente, pero si además, les enseñas este hallazgo contándoles una bonita historia en forma de teatrillo de mesa, la experiencia se convierte en algo sensacional. Si nunca antes has contado un cuento ...

La maternidad es un deseo que suele aparecer en algún momento en la vida.  No todas las mujeres tienen este anhelo, pero sí muchas de nosotras. Siempre he pensado que es la fuerza y el impulso de la vida misma, deseosa de perpetuarse y extenderse, que nos hace sentir ese llamado. Estamos programadas biológicamente para ser madres. ¿Pero quizás hay algo más que la biología? ¿Qué impulsa ese deseo t ...

Nuestro estilo de vida es radicalmente diferente al que tuvimos en nuestra infancia. Ahora nuestros hijos/as se enfrentan cada día a un montón de estímulos, como la exposición a la luz azul de las pantallas, que tienen un gran impacto fisiológico y está afectando seriamente a la calidad del sueño y el descanso que necesitan. En este artículo quiero contarte por qué es tan importante facilitar un b ...

Si tienes algún hijo varón y le acompañas con amor y respeto en todas sus etapas para que se convierta en un adulto consciente y libre, entonces tengo una excelente noticia para darte.  Cuando en septiembre de 2020 lanzamos Mi primera Luna Box junto a Laia López Arboleda en el proyecto Libros Esenciales, recibimos una gran cantidad de peticiones para que hiciéramos una caja para niños (en masculin ...

Llevo años investigando sobre el poder de las emociones y cómo nos afectan a todos los niveles en nuestra vida.  Con el paso del tiempo he ido recorriendo diferentes caminos académicos pero también espirituales  y me he dado cuenta que ambos se acercan cada vez más llegando a las mismas conclusiones.  Un autor que demuestra que ciencia y espiritualidad no tienen por qué estar reñidas es por ejempl ...

Este artículo es para las personas que están preparadas para ver la vida desde otro punto de vista. Hace casi 11 años me convertí en madre por primera vez, y ahí fue cuando inicié una gran transformación vital. La denominé Mamamorfosis. Hasta publiqué, unos años más tarde, un libro de más de mil páginas aportando testimonios reales de 200 madres del mundo. Un libro que, siendo autopublicado, y sin ...

Estaba embarazada de mi hijo pequeño cuando decidida a tener una conexión con mi bebé y tener un parto natural, busqué alguna herramienta energética que me ayudara a prepararme de manera consciente. Busqué mucho, pero no  encontré nada parecido en español, así que pensé que lo mejor sería crear mi propia opción. Fue así como diseñé estas cartas, mi marido F. las ilustró y lanzamos un crowdfunding ...