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Emprendedor, deportista y amante de la naturaleza.
La dieta cetogénica además de usarse para adelgazar o para conseguir un cuerpo al más puro estilo del culturista, es usada como una alternativa terapéutica para tratar la epilepsia. La dieta cetogénica sabemos que se basa en consumir prácticamente proteína y grasas y un muy bajo consumo de hidratos de carbono, para que así el organismo deba de consumir lípidos como su fuente de energía principal. ...
La dieta cetogénica es complicada de seguir, más si tenemos en cuenta que podemos tener compromisos sociales o de trabajo en los que el alcohol suele estar presente. En la dieta cetogénica sabemos que debemos de cuidar mucho los carbohidratos que consumimos y que a poco que nos pasemos podemos salirnos de la cetosis. A la pregunta de si se puede tomar alcohol en la dieta cetogénica es a lo que os ...
Entre las muchas dietas que hay existe una que se diferencia del resto por los efectos que produce en el organismo y esta es la dieta cetogénica. Hola mundo, hoy les quiero hablar acerca de las las ventajas y desventajas de la dieta cetogénica. Pero para comenzar les diré en que consiste la dieta cetogénica realmente. Una dieta cetogénica reduce al mínimo el consumo de carbohidratos con el fin de ...
Los síntomas de la cetosis es de lo que hablaremos y se producen cuando llevamos una alimentación muy baja en carbohidratos como bien sabemos. La cetosis suele aparecer cuando se llevan 2 o 3 días consumiendo una muy baja cantidad de carbohidratos y es por eso que muchas dietas express en sus primeros días indican un muy bajo consumo de carbohidratos para dar un buen empujón en la pérdida de peso ...
Las dietas cetogénicas son las que producen los cuerpo cetónicos y sabemos que en ellas se puede realizar ciclos de carga y descarga de carbohidratos. Hoy vamos a tratar el tema de los ciclos de carga de los carbohidratos pero antes has de saber que en realidad no están indicados para todo el mundo. Si […]
En el artículo del día de hoy vamos a ver un menú de la dieta cetogénica para 7 días y además os diremos las calorías que tienen los alimentos que vamos a consumir y su proporción en proteínas, grasas y carbohidratos. Antes de nada tenemos que tener muy claro que la dieta cetogénica se realiza […]
Para poder hacer la dieta cetogénica es imprescindible que conozcamos bien qué alimentos son los que debemos de consumir y ese es el tema a tratar en el artículo de hoy. Hoy hablaremos de los alimentos para la dieta cetogénica que debemos de consumir para poder beneficiarnos de esta dieta que usan muchas personas para […]
La dieta cetogénica para definir es una dieta que usan muchas personas que quieren conseguir un cuerpo bien definido o bien que quieren aumentar su masa muscular pero al mismo tiempo marcar bien su musculatura así como para aquellas personas que desean adelgazar. No es una dieta peligrosa como muchas personas que no conocen creen […]
Después de un tiempo sin publicar con problemas personales vuelvo a la cara y lo hago con este post en el que vamos a ver los alimentos vegetales que contienen más proteínas ya que muchas personas no comen carne o simplemente muchos queréis saber cuáles son las mejores fuentes de proteínas vegetales. 1. La quinoa […]
Entre las dudas más comunes que suele haber entre las personas que desean bajar de peso, una de ellas es si se puede perder grasa localizada y de ahí que en los últimos tiempos se hayan comercializado muchos productos que dicen ayudar a quemar grasa de una parte específica del cuerpo. Entendiendo la pérdida de […]
Las aplicaciones para adelgazar se han convertido con la llegada de las últimas tecnologías en unas de las más utilizadas por muchas personas que quieren hacer un seguimiento de sus progresos en su régimen o bien que les gusta organizar sus rutinas alimentarias y de entrenamiento en su móvil teniendo así la posibilidad de consultarlo […]
Las aplicaciones para adelgazar se han convertido con la llegada de las últimas tecnologías en unas de las más utilizadas por muchas personas que quieren hacer un seguimiento de sus progresos en su régimen o bien que les gusta organizar sus rutinas alimentarias y de entrenamiento en su móvil teniendo así la posibilidad de consultarlo […]
La granada es una fruta que tiene propiedades excelentes y que además van unidas a sabroso sabor que tenemos la posibilidad de añadir a muchos platos en nuestros menús. Las propiedades de la granada han sido reconocidas por muchos expertos en nutrición y médicos que incluso han demostrado ser una fruta con propiedades anticancerígenas. Es […]
Antes de iniciar una dieta, sea cual sea o comenzar un plan de pérdida de peso exhaustivo, hay algo mucho más importante incluso que la alimentación o la manera con la que te ejercites y esto es la mentalidad para bajar de peso. Un error muy frecuente es iniciarse en una dieta o en un programa de ejercicio para adelgazar sin antes no haber cambiado "el chip" por así decirlo. Lo más impor ...
El jugo de tomate tiene grandes propiedades y nos da muchos beneficios cuando lo tomamos y especialmente cuando estamos en épocas calurosas es una bebida además de saludable muy refrescante. Hoy queremos explicar las propiedades del jugo de tomate que son muy buenas para prevenir distintas enfermedades y que en cualquier dieta debería de estar incluido. Es jugo de tomate tiene propiedades anticanc ...