27 ideas publicadas y 0 guardadas ▪ Temática del blog: Salud
Madre, bloguera, trabajadora y siempre pensando en hacer algo nuevo. Nunca paro, no me gusta perder el tiempo. La vida son dos días. Carpe diem!
Información de la diabetes en el embarazo, nutrición, recetas...
https://diabetesyembarazo.com/La insulina es una hormona que se produce en el páncreas, regula el exceso de azúcar en la sangre y la convierte en energía, motor de nuestro cuerpo para realizar las actividades diarias. Es la llave que permite el paso de la glucosa de la sangre a las células. Cuando hay resistencia a la insulina o síndrome metabólico (SM) significa que las células no responden bien a la insulina y tienen dificul ...
Es una receta que hice hace unos días porque me la pedían mis niños y nunca la había hecho, lo compraba del supermercado. Es fácil y rápida y tiene pocos ingredientes. Los ingredientes para 3 personas son: 500 gr de tomates 75 ml de aceite oliva virgen Medio diente de ajo 100 gr de pan del día anterior Sal Utilicé un poco menos: 487 gr de tomates. 80 gr de pan. Se lavan los tomates y se hacen troz ...
A diferencia del aborto, el mortinato es cuando el bebé muere en el útero de la madre durante las 20 últimas semanas del embarazo. Se denomina también “muerte fetal intrauterina”. Causas que pueden causar mortinato: Desprendimiento prematuro de placenta Anomalías congénitas y cromosómicas Diabetes o preeclampsia en la madre Incompatibilidad con el RH de la madre Infecciones de virus o ...
Una vez que ya te has acostumbrado a comer en casa, midiendo, pesando y controlando al máximo las cantidades en tu dieta de diabetes gestacional, llega el momento de que cocinen por ti. ¡Horror! Salimos fuera de casa, ¿y ahora qué tengo qué comer? Yo la primera vez que salí me dio un poco de miedo de no saber qué comer, sentimientos encontrados. Si me paso me sale mal la glucosa y piensas por un d ...
El término macrosomía se utiliza para describir un bebé más grande que el promedio, al nacer más del percentil 90 o más de 4 kilos de peso. Si tiene más de 4,5 kilos hay mayores riesgos para el bebé. Realmente es difícil de detectar, en la visita prenatal con la ecografía tienen cuenta tres parámetros: el perímetro de la cabeza, la longitud del fémur y la altura del fondo uterino. Este es el prob ...
Continuamos con los menús semanales para no pensar tanto, os traigo mi menú 5 que seguro que algún día os gusta el plan de comidas. Como siempre de almuerzo y cenas, falta siempre el pan y la fruta a elección de cada uno. ALMUERZO Día 1: Guiso a la marinera (150 gr de patatas y 250 gr de almejas) + ensalada de lechuga . Día 2: 150 gr de filete de pollo con 45 gr de arroz banda y 215 gr de judía ...
Ha llegado Navidad y con ella los excesos, comidas familiares, de empresa, de amigos…mucha comida, muchas tentaciones que si seguimos una dieta o tenemos diabetes resulta complicado de saber qué podemos comer. Como ya hablé en Recomendaciones gestante diabética es importante seguir dieta equilibrada y variada y hacer ejercicio para mantener los niveles de glucosa. También hay que respetar los hor ...
Hoy os presento una receta que me gusta hacer porque lleva verduras y así no tengo que pensar en la guarnición o en el segundo plato. Ingredientes que necesitas: 1 berenjena 2 patatas, tamaño medio 2 tomates 1 cebolla 3 o 4 dientes de ajo, según tamaño Aceite, sal, pimienta Orégano y pimentón Esta receta la hago para cuatro personas, con niños. Las cantidades para una persona sería berenjena (meno ...
No es nada nuevo lo perjudicial del tabaco para la salud. Es una conducta adictiva, relacionada con muchas enfermedades que todos conocemos como cáncer de pulmón, laringe o bronquitis crónica. En España el 22% de la población consume tabaco a diario y en 2016 el cáncer de pulmón fue la segunda causa de mortalidad de los varones (un 54,8%). En el caso de la mujer aumenta el riesgo de sufrir osteopo ...
Hoy voy hacer un menú de la semana 3 día 7, fácil, rico y muy rápida de preparar. Es una comida que me gusta comerla los domingos. Los ingredientes que utilizo son: 1/2 conejo (para ti 150 gr sin hueso) Aceite, sal y pimienta Tomillo Media cabeza ajos Patatas de freír (para ti 150 gr) Lechuga Un tomate pequeño Empezamos con la preparación, a mí me gusta despiezar el conejo por el tamaño que dejo e ...
Para que no os falten las ideas, os traigo otro menú semanal por si estáis apuradas: ALMUERZO Día 1: 75 gr albóndigas con 150 gr de patatas + menestra de verduras de zanahoria y judías. Día 2: 200 gr de merluza al horno con 150 gr de patatas y espinacas salteadas. Día 3: 90 gr de arroz a la cubana con huevo y calabacín a la plancha (máximo 250 grs). Día 4: 150 gr de ternera con 150 gr de patatas f ...
Los cuerpos cetónicos o cetonas son compuestos químicos que produce el organismo cuando tienes deficiencia de glucosa o de carbohidratos y para tener energía las células utilizan las grasas acumuladas en lugar de azúcares. Su formación está relacionado con un déficit parcial o total de insulina, que origina una situación de hiperglucemia. Son la acetona, el ácido acetoacético (acetoacetato) y el á ...
Os comento una receta que hice en el verano y que puede servir como entrante para alguna cena. Los ingredientes que lleva: Mejillones (una malla lleva 500 gr. y puedes consumir 250 gr. sin piel en crudo) 1 tomate mediano …
Una vez sabes que en los próximos nueve meses serás mamá, después de la alegría y el miedo del parto te surgirán dudas si necesitas un cuidado especial. Y de eso os voy a hablar. Partimos de la base que … Sigue leyendo →
La diabetes tipo 2 se presenta cuando el organismo no produce suficiente insulina o no la puede usar adecuadamente. La que la padecen a menudo tienen sobrepeso, por eso hay que mantener una dieta equilibrada y hacer ejercicio para mantener … Sigue leyendo →