6 ideas publicadas y 0 guardadas ▪ Temática del blog: Facilisimo
Soy psicólogo por la Universidad de Barcelona y me dedico al trabajo con pacientes, a la formación de profesionales de la salud y a la divulgación de la psicología dando conferencias y en medios de comunicación. Durante unos años fui redactor jefe de la revista Mente Sana. Ahora acabo de publicar mi primer libro: ?Escuela de felicidad?, con RBA-Integral. También puedes visitar mi página web: www.rafaelsantandreu.es o escribirme a: santandreu@yahoo.com
INTRODUCCIÓN ¡Apostando fuerte! Una fría mañana de invierno de 1940, un joven llamado Robert Capa empacó en la maleta su pequeña cámara compacta Leica, una montaña de carretes nuevos y algo de ropa. En el bolsillo derecho de su americana, un pasaje para embarcar en un buque rumbo hacia la 2ª Guerra Mundial. Capa fue uno de los primeros fotógrafos de guerra de la historia del periodismo y ...
Hace poco, estaba dando un curso para médicos y enfermeras y me pidieron que les hablase de los ataques de pánico, un problema muy habitual en las consultas de los psicólogos. En casi todas las charlas que doy sobre miedos, me preguntan sobre esto, así que vamos a hablar un poco aquí del problema. Yo, de hecho, estudié mi especialidad con el italiano Giorgio Nardone, el máximo especialista en est ...
Hola, amigas(os): Lo prometido es deuda. Voy a intentar resumir aquí el método básico de la psicología cognitiva para transformarse; hacerse más fuerte a nivel emocional, esto es, ser menos vulnerable a la depresión o la ansiedad. más feliz. Estos principios son solo una introducción. El que quiera desarrollar el método tendrá que aprender un poco más a través de libros y, si está muy mal en estos ...
Yo hace muchos años tenía miedo a hablar en público. Tan solo mirar por la tele a políticos dar discursos me ponía ansioso porque pensaba: "Yo eso no lo podría hacer y como psicólogo debería ser capaz de dar conferencias"... Una vez en una presentación en la universidad me quedé sin voz de los nervios... se me fue apagando hasta quedarme solo un hilillo... qué vergüenza pasé! Pero a ...
Hace unos años me vino a ver una persona que tenía un gran complejo de fea. Se veía fea frente al espejo y ese sentimiento le hacía sufrir mucho. “No me soporto”, me confesó. Muchas veces nos acomplejamos por ese tipo de defectos, y entonces tenemos que aprender que esos cánones de belleza (o eficiencia o capacidades, etc.) no son nada importantes. ¡Pero hay que convencerse de ello con ...
Hola, amigos y amigas de facilísimo! Inicio mi andadura en este buenísimo portal. Como veréis en mi perfil (debajo de la foto) soy psicólogo, trabajo en mi consulta de Barcelona y soy autor de un libro bestseller llamado Escuela de felicidad (Ed. RBA). Hace unos años fui redactor-jefe de la revista Mente Sana (con Jorge Bucay) y tuve la suerte de estudiar con uno de los mejores psicólogos del mund ...