Blog de equilibrate

¿Buscas música relajante para tu perro? ¿Quieres ponerle música a tu perro que lo calme y tranquilice pero no sabes cuál puede ser la mejor? En este vídeo te cuento cuál es la música más relajante y qué música le gusta más a tu perro escuchar según la ciencia.

¿Has Probado los Ejercicios de Intervalos de Alta Intensidad para Principiantes para Quemar Grasa? Los ejercicios de cardio HIIT en intervalos de alta intensidad son un tipo de entrenamiento que activan tu metabolismo y te ayudan a bajar de peso más rápido.

¿Has probado los ejercicios en intervalos de alta intensidad para principiantes? Los ejercicios de cardio HIIT son un tipo de entrenamientos que te ayudan a mejorar tu salud cardiovascular, ponerte en forma más rápido y quemar calorías. Esta rutina de ejercicios de cardio en intervalos de alta intensidad está especialmente indicada para adultos mayores o para personas principiantes sedentarias que ...

Rutina de ejercicios de intervalos de alta intensidad para principiantes para bajar de peso y quemar grasa.

¿Buscas una rutina de ejercicios corta en casa para principiantes para bajar de peso? Prueba esta rutina de ejercicios de trotar en casa para principiantes de tan sólo 5 minutos de duración, te ayudará a ponerte en forma y a adelgazar de una manera divertida al ritmo de la música.

¿Buscas un calentamiento fácil para adultos mayores y personas principiantes sedentarias? Prueba esta sencilla rutina de ejercicios de calentamiento en casa, estos ejercicios de calentamiento son ideales para hacer antes de la rutina de ejercicios para preparar el cuerpo para el entrenamiento que se va a hacer a continuación, también puede hacerse como una rutina de ejercicios suaves para acondici ...

¿Buscas ejercicios fáciles para relajar el cuerpo y la mente? Prueba estos sencillos ejercicios de estiramiento y relajación, te ayudarán a relajarte, liberar las tensiones acumuladas durante el día y sentirte bien. Con estos suaves ejercicios de estiramiento para principiantes te ayudarán a calmarte, aliviar el estrés y la ansiedad y relajarte antes de dormir. Puedes hacer esta rutina de estirami ...

¿Las Rutinas de Ejercicio Cortas Son Efectivas? ¿No tienes tiempo para hacer ejercicio? ¿Te cansan las rutinas largas e interminables de ejercicio? ¿ Y si te dijera que puedes hacer rutinas cortas de ejercicio efectivas y obtener beneficios? En este vídeo te hablo de cuanto ejercicio hay que hacer para obtener beneficios para la salud y el peso.

¿Qué es mejor arnés o collar para tu perro? La elección de un arnés o collar para tu perro va mucho más allá de que sea bonito o fácil de poner. Elegir el accesorio adecuado para tu perro es fundamental, ya que afecta a su salud y bienestar. En este vídeo te cuento por qué el collar no es la mejor opción para tu perro y por qué el arnés se presenta como la alternativa más segura y amigable.

Rutina de bailoterapia para adelgazar y sentirse bien en casa para principiantes. Esta divertida rutina de ejercicios de cardio dance te ayudará a bajar de peso y eliminar el estrés fácilmente al ritmo de la música desde la comodidad de tu hogar.

¿Te resulta difícil evitar comer en exceso? En este vídeo descubrirás 5 sencillos consejos que te ayudarán a evitar comer de manera descontrolada de una manera fácil y efectiva.

¿Has probado las rutinas de ejercicio de cardio pilates yoga fusión en intervalos de alta intensidad para bajar de peso, tonificar todo el cuerpo y sentirse bien?

¿Buscas una rutina de ejercicios de cardio suave para principiantes? Prueba esta rutina de ejercicios de aerobic suave bailoterapia para adelgazar y tonificar todo el cuerpo.

¿Te resulta un desafío bajar de peso una vez que has alcanzado los 40 años? Aunque es más difícil perder peso después de los 40 años, si estás en esa etapa de la vida y quieres adelgazar, no debes desanimarte, puesto que sí es posible lograr una pérdida de peso exitosa y mantener el peso perdido después de los 40 años de manera saludable y sin dietas.

¿Buscas ejercicios fáciles para relajar el cuello y los hombros? Prueba estos sencillos ejercicios de relajación, te ayudarán a aliviar las tensiones acumuladas en el cuello y los hombros y te sentirás bien en tan sólo 6 minutos.