5 ideas publicadas y 0 guardadas ▪ Temática del blog: Salud
Mi blog se dedica a ofrecerte contenido informativo, fácil de entender y enriquecedor sobre psicología, emociones, terapias y el funcionamiento de la mente humana
https://ericapsicologaonline.com/blog/La ansiedad es un trastorno común que puede manifestarse a través de síntomas físicos. Además, estos incluyen sudoración, temblores, fatiga, boca seca, dolor de cabeza, tensión muscular, problemas gastrointestinales y hiperventilación. Por lo tanto, estos síntomas pueden afectar la vida diaria de la persona y pueden estar relacionados con factores psicológicos. En consecuencia, es fundamental iden ...
El estrés es una reacción normal a las tensiones de la vida, pero puede afectar seriamente la salud si persiste en el tiempo. Reconocer sus síntomas es clave para abordarlo de manera efectiva. Es fundamental adoptar hábitos saludables y buscar apoyo social para reducir los niveles de estrés y mejorar la calidad de vida. Con técnicas adecuadas, el cuidado de la salud física y desarrollando la intel ...
La inteligencia emocional es una habilidad crucial para reconocer, comprender y manejar las emociones en uno mismo y en otros. A lo largo de la vida, podemos desarrollar esta capacidad a través de la percepción, facilitación y comprensión emocional, así como la regulación de nuestras emociones. En el ámbito laboral, ser emocionalmente inteligente juega un papel fundamental en el liderazgo y las re ...
La autoestima se puede manifestar de diferentes maneras en las personas. Existen tipos de autoestima como: la alta, caracterizada por sentir respeto por uno mismo, y la baja, donde hay insatisfacción y autocrítica. En este artículo, exploraremos los distintos tipos de autoestima, así como ejercicios y consejos para mejorarla. ¡Descubre cómo fortalecer tu autoestima y alcanzar un mayor bienestar em ...
La dependencia emocional es un tema complejo que afecta a muchas personas en sus relaciones interpersonales y en ocasiones es difícil de superar. Superarla requiere autoconocimiento y trabajo personal. A través de la psicología y la terapia, es posible lograr una vida más plena y feliz, alejada de relaciones tóxicas y dependientes. Reconocer este patrón es el primer paso para abordarlo y superarlo ...